assyrianconfederation.com

"Kajian tentang kembang kol dalam beberapa tahun kebelakangan ini cukup mengejutkan. Kembang kol, salah satu sayur musim sejuk, sebenarnya adalah pejuang kesihatan yang lengkap. Berikut adalah 8 faedah kembang kol yang tidak diketahui ..."

Walaupun kembang kol tidak disukai oleh semua orang, itu adalah makanan yang mesti dimakan.

Kembang kol kaya dengan vitamin K dan C, kalium, asid folik, kalsium, zat besi dan serat. Jadi apa kesan kembang kol pada kesihatan kita? Kami meninggalkan jawapan di bawah.

8 faedah kembang kol yang tidak diketahui

1. Ia mengatur pencernaan dan mencegah bakteria berbahaya terkumpul di dalam badan.

2. Berkat jumlah vitamin A yang tinggi, ia mencegah penyakit katarak.

3. Ia menjana semula sel-sel dalam sistem saraf. Dengan cara ini, ia dapat mengurangkan risiko tekanan dan kemurungan.

4. Air kembang kol mengandungi zat thaiamine. Bahan ini melindungi kesihatan otak dan mencegah penyakit Alzheimer.

5. Sekali lagi, air kembang kol baik untuk sakit haid. Ia juga menyembuhkan jangkitan saluran kencing.

6. Kembang kol mengimbangi kolesterol dengan nisbah seratnya yang tinggi.

7. Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa kembang kol berkesan melawan barah. Kembang kol mengurangkan risiko pelbagai jenis barah, terutamanya barah paru-paru, pundi kencing dan payudara.

8. Berkat kandungan zat besi, ia baik untuk masalah anemia. Ini menghilangkan gejala seperti keletihan dan kelemahan yang berlaku kerana anemia.

MAHMURE KHAS