assyrianconfederation.com

"Flaxseed disebut sebagai toko penyembuhan dengan vitamin dan asam lemak yang ada di dalamnya. Benih ini adalah antara makanan kegemaran mereka yang ingin menurunkan berat badan. Apa itu biji rami? Apa faedah dan kemudaratannya?"

Apa itu biji rami?

Flaxseed adalah makanan yang diperoleh dari buah tanaman rami. Linamarin, yang terkandung dalam biji rami, yang mempunyai kesan pemulihan pada tubuh manusia, dapat digunakan sebagai minyak Omega 3 dengan protein dan minyak tetap. Benih ini, yang merupakan antara produk ubat alternatif, mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Apakah faedah biji rami?

• Mempunyai kandungan serat yang tinggi, biji rami membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sihat.
• Ia mencegah barah dengan ciri kaya antioksidan.
• Ia digunakan dalam rawatan diabetes.
• Ia menurunkan kolesterol dan melindungi kesihatan jantung.
• Ia baik untuk kulit berjerawat, menyembuhkan kawasan yang meradang.
• Ia menguatkan rambut dan kuku yang patah.
• Sebagai sumber protein yang tinggi, biji rami menjadikan anda kenyang dalam jangka masa yang lama.
• Ia mencegah sembelit dan memberi manfaat kepada sistem pencernaan.
• Ia meningkatkan tenaga dengan nilai pemakanan yang tinggi.

Apakah bahaya biji rami?

Penggunaan minyak biji rami dan biji rami tidak digalakkan dalam beberapa kes. Sebaiknya ibu mengandung dan menyusui tidak menggunakan biji rami, yang dikatakan berbahaya bagi anak-anak. Sebaliknya, penggunaan biji rami yang berlebihan boleh menyebabkan kembung, gas, cirit-birit, alahan dan masalah selulit pada wanita. Pastikan anda mendapatkan kelulusan profesional sebelum menggunakan biji rami.

Bagaimana cara menggunakan biji rami?

Biji rami dapat mengekalkan kesegarannya selama 1 bulan. Atas sebab ini, disyorkan untuk makan dengan cepat. Anda boleh menggunakan biji rami dalam bijirin dan menambahkannya ke dalam yogurt, salad atau oatmeal anda. Anda boleh membancuh teh dan meminumnya pada waktu siang. Penggunaan biji rami yang paling biasa adalah dalam bentuk minyak. Anda boleh minum satu sudu teh minyak biji ini setiap hari.