assyrianconfederation.com

"Punca semua jerawat di dahi, hidung, pipi atau dagu anda berbeza. Jadi, apa yang cuba diberitahu oleh jerawat anda?"

Jerawat di wajah anda bukan hanya disebabkan oleh liang pori, hormon dan bakteria yang tersumbat. Kawasan jerawat muncul banyak mengenai kesihatan umum anda.

1. Jerawat di dahi dan hidung anda (T-Zone)

Jerawat berulang di zon-T terutamanya disebabkan oleh sebum berlebihan, pengeluaran minyak, atau tekanan. Walaupun tekanan dan pengeluaran minyak tidak berkaitan, tekanan pasti dapat memburukkan lagi jerawat anda.

Dalam kajian yang dilakukan dengan 215 pelajar perubatan, kira-kira 67% peserta didapati mempunyai jerawat yang disebabkan oleh tekanan. Selain itu, jerawat di dahi anda juga boleh disebabkan oleh diet yang buruk dan bahan-bahan yang menyekat liang pada produk rambut.

2. Jerawat di garis rambut

Beberapa produk penjagaan rambut mengandungi bahan kimia berasaskan berminyak dan air. Apabila anda menggunakan produk perawatan pada kulit kepala anda, ia merengsakan dahi anda, terutama bahagian yang dekat dengan garis rambut anda. Sekiranya anda mempunyai jerawat berulang di dekat garis rambut anda, sebabnya adalah produk penjagaan rambut yang anda gunakan.

3. Jerawat di sekitar kening

Sekiranya anda mempunyai jerawat pada alis anda, ia disebabkan oleh folikel rambut yang jengkel (alis atau solek muka atau produk penjagaan rambut). Sekiranya anda menggunakan produk pembentuk alis, pastikan ia bebas dari bahan yang menyumbat liang dan anda kerap membersihkan aplikator. Mencukur, menghilangkan bulu kening tali dan rambut yang tumbuh ke dalam yang disebabkan oleh kening juga boleh menyebabkan jerawat.

4. Jerawat di pipi

Terdapat banyak sebab untuk jerawat berulang di pipi anda, dari sarung bantal kotor hingga berus solek, dari telefon bimbit hingga tekanan. Semasa bercakap, kami memegang telefon ke telinga kami dan skrin menyentuh pipi kami. Satu kajian mendapati bahawa kebanyakan permukaan telefon bimbit mengandungi kuman dan bakteria.

5. Jerawat di dagu dan garis dagu

Hormon anda sering menyebabkan jerawat di dagu dan rahang. Satu kajian mengatakan bahawa jerawat hormon tertumpu pada bahagian bawah wajah, iaitu dagu dan rahang. Dengan kata lain, jerawat pada bahagian wajah anda berkaitan dengan sistem endokrin anda, yang mengatur pengeluaran hormon. Biasanya, kelenjar sebum anda menjadi terlalu aktif apabila terdapat lebihan androgen di dalam badan anda.

Juga, pengeluaran hormon meningkat semasa kitaran haid anda dan jika anda menggunakan alat kontraseptif progestin sahaja. Hormon anda juga dipengaruhi oleh diet anda. Sekiranya anda makan makanan berkarbohidrat tinggi dengan banyak produk tenusu, tahap hormon anda akan meningkat.

6. Jerawat di telinga

Faktor-faktor seperti penumpukan bakteria (kerana menggunakan fon kepala yang tidak bersih atau kerap meletakkan jari di telinga anda), tekanan, ketidakseimbangan hormon, penjagaan rambut yang menyumbat pori dan kosmetik juga boleh menyebabkan jerawat di telinga.

Petua untuk mencegah jerawat jerawat

• Jaga kebersihan wajah anda dan elakkan sentuhan yang kerap, terutamanya dengan tangan yang kotor. Juga, jangan gunakan sabun dan pencuci muka yang kasar untuk mencuci muka.
• Singkirkan kebiasaan makan makanan yang terlalu banyak diproses. Kurangkan gula dalam diet anda. Kerepek, makanan goreng, dan soda meningkatkan kadar gula dalam darah anda dan mempengaruhi corak badan anda.
• Sekiranya anda mendapati bahawa produk tenusu menyebabkan akibat alergi, kurangkan penggunaannya.
• Minum banyak air. Badan yang mengalami dehidrasi menghasilkan lebih banyak lemak. Juga, ketika anda mengalami dehidrasi, sel anda tidak dapat berfungsi dengan baik.
• Tukar ke produk tanpa pori. Elakkan menggunakan produk penjagaan rambut yang mengandungi pomade.
• Kami tahu sukar untuk menahan godaan untuk muncul jerawat, tetapi elakkan daripada melakukannya. Ini memperburuk keradangan dan meningkatkan risiko pewarnaan kulit setelah keradangan.
• Tidak ada yang tahu bahawa tekanan membuat jerawat menjadi lebih teruk. Ambil langkah aktif untuk mengurangkan tekanan. Cuba yoga, meditasi, berkebun, aromaterapi, atau aktiviti lain yang anda gemari.

MAHMURE KHAS