Khasiat Jus limau gedang
"Jus limau gedang adalah makanan yang kita makan sekurang-kurangnya sebanyak buah limau gedang. Kami setuju bahawa ia menarik kita semua dengan warnanya sebelum rasa dan faedahnya. Apa faedah jus limau gedang dan limau gedang dari keluarga sitrus? "
Grapefruit adalah buah dari keluarga sitrus. Sementara minyak diperoleh dari kulit buah, ekstrak yang diperoleh dari biji digunakan dalam pengeluaran ubat. Buah limau gedang mempunyai banyak faedah serta rasa yang enak.
Apakah faedah jus limau gedang?
- Jus limau gedang baik untuk kadar kolesterol. Pengambilan jus limau gedang dalam jumlah yang kerap meningkatkan kadar HDL yang dikenali sebagai kolesterol baik.
- Jus limau gedang yang baru diperah kaya dengan vitamin C, iaitu mengandungi asid askorbik. Grapefruit yang kaya dengan vitamin C, yang mempunyai banyak manfaat dari melindungi integriti tisu hingga penghasilan kolagen, juga membantu menyembuhkan luka. Sekiranya anda tidak mendapat cukup vitamin C, saluran darah akan lemah, luka tidak akan sembuh dan tisu akan merosot.
- Antara khasiat jus limau gedang dapat dikira untuk meningkatkan sistem ketahanan badan. Sebab warna merah jambu yang memberikan warna limau gedang adalah beta karoten. Beta karotena bertukar menjadi vitamin A dalam badan dan menyokong sistem imun. Vitamin A juga merupakan antioksidan penting.
- Buah limau gedang juga merupakan buah yang sangat berkesan untuk melawan selesema, barah dan gangguan pencernaan.
- Grapefruit dikatakan juga mencegah batu empedu.
Berapa banyak kalori dalam 1 gelas jus limau gedang?
1 gelas jus limau gedang adalah 96 kalori.
1 gelas jus limau gedang mengandungi 11% daripada keperluan kalium harian anda.
1 gelas jus limau gedang rendah serat, kerana serat buah menjadi sia-sia apabila diperah. Atas sebab ini, anda boleh memilih oatmeal untuk sokongan serat sambil minum jus limau gedang.
Apakah bahaya limau gedang? Ubat apa yang tidak boleh dimakan dengan limau gedang?
Anda tidak boleh mengambil jus limau gedang atau limau gedang jika anda mengambil ubat tertentu. Flavonoid yang terdapat dalam limau gedang meneutralkan sejenis enzim dalam usus kita. Apabila enzim ini tidak aktif, ubat berlebihan ke dalam darah dan kesan sampingan berlaku. Sekiranya anda memakan limau gedang dengan beberapa ubat, mungkin ada risiko kerosakan kekal dan juga kematian. Atas sebab ini, kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor sekiranya anda pengguna jus limau gedang atau limau gedang semasa anda diberi ubat.
MAHMURE KHAS
