assyrianconfederation.com

"Perasaan tidak selamat semakin meningkat dari hari ke hari. Terdapat perang ego kerana perasaan tidak selamat dan kurangnya empati yang mendorong individu ke arah tingkah laku yang berat sebelah terhadap hubungan dan mengawal segalanya. Pakar Terapi Tenaga Zehra Köse, yang menyatakan bahawa dengan pertolongan seorang pakar, adalah perlu untuk mengetahui kapan perasaan tidak selamat pertama kali terjadi. dan Life Coach Seçkin Zenginler memberikan nasihat penting. "

Sebagai manusia, sebagai makhluk sosial, ketika kita menyenaraikan kriteria yang harus ada dalam semua hubungan kita, kita biasanya melihat perasaan percaya pada tiga teratas. Oleh itu, kami mahu mempercayai; untuk pekerjaan kita, pasangan kita, keluarga kita, ke persekitaran sosial kita. Mengapa kita memerlukan perasaan seperti itu? Mengapa usaha ini dilakukan?

Sama ada ia berlangsung selama sebulan atau 10 tahun, masalah terbesar dalam hubungan secara umum adalah 'rasa tidak aman'. Ini terus meningkat dari hari ke hari. Kepercayaan mengandungi banyak konsep. Ini; kejujuran, keterbukaan, ketekalan, kesetiaan, kedekatan, kesetiaan, ramalan. "Sejauh mana anda mempercayai pasangan anda?" Ramai orang sukar menjawab soalan tersebut. Tetapi soalan ini adalah "Seberapa yakin anda?" Apabila ditanya mengenai, ego memasuki litar secara automatik dan jawapannya diberikan sebagai "Saya sangat yakin".

Menyebabkan ketidakpercayaan, prasangka dan kawalan

Jauh lebih mudah untuk mengatakan "Saya sayang kamu" dalam hubungan daripada "Saya mempercayai anda". Mereka yang mempunyai masalah kepercayaan harus terlebih dahulu mengkaji makna yang mereka aturkan pada konsep ini. Pengalaman masa lalu setiap orang berbeza. Kepercayaan dapat berarti menjaga satu orang ketika mereka berjanji, sementara untuk yang lain itu dapat berarti kesetiaan. Keyakinan yang tidak dapat diambil dari ibu bapa pada masa kanak-kanak atau rasa tidak selamat akibat pengalaman masa lalu dapat menjadikan kita sebagai perisai perlindungan terhadap orang lain. Apa yang perlu kita lakukan di sini adalah menyedari dari mana datangnya perasaan ini. Perasaan tidak selamat ini di bawah sedar kita menempatkan kita dalam tingkah laku yang memihak kepada hubungan dan mengawal segalanya.

Perang ego sedang berlaku

Oleh itu, apa yang berlaku bahawa kita mengalami ketidakamanan yang jauh lebih kuat daripada pada masa lalu? Kita menggunakan kerohanian dan hubungan dengan cepat, dan juga kebendaan, kita mudah berputus asa. Daripada membelanjakan usaha, kami mengejar pilihan alternatif di media sosial dan persekitaran maya. Walau bagaimanapun, hubungan dan kekecewaan jangka pendek yang kita alami dalam persekitaran ini menarik tenaga kita selepas beberapa ketika. Rasa tidak selamat kita semakin meningkat dari hari ke hari. Kami fikir kami dapat mengekspresikan diri dengan lebih baik di persekitaran maya. Tetapi ini membuat kita salah. Kita memaksakan diri di sisi lain seolah-olah kita orang lain daripada kita. Keadaan ini kebanyakannya membuat kita tidak bahagia. Kami tidak lagi terbuka antara satu sama lain. Kami berpendapat bahawa telefon atau komputer yang kami miliki adalah satu-satunya kenyataan. Kami terlibat dalam perang ego dan bukannya saling empati.

Ketidakamanan menimbulkan rasa tidak selamat

Adalah perlu untuk melihat apakah perasaan tidak selamat itu milik kita atau dibentuk sebagai pencegahan terhadap wacana luaran. Sekiranya perasaan ini menjadi milik kita, perkara yang harus dilakukan adalah; Kita perlu berhubung dengan diri sendiri dan cuba memahami kapan emosi ini pertama kali berlaku (walaupun dalam kandungan). Tidak mungkin kita melihat kepercayaan (keyakinan diri) yang tidak ada di dalam diri kita di luar. Sekiranya perasaan ini menjadi milik kita, kerana akan ada rasa tidak selamat dalam tenaga yang kita pancarkan, kita menarik orang dan peristiwa ke dalam hidup kita yang akan membuat kita mengalami perasaan ini berulang-ulang. Soalan pertama yang perlu ditanyakan ialah: 'Adakah saya yakin?' Dalam pekerjaan baru saya, dalam hubungan baru saya ... Sekiranya terdapat keraguan mengenai jawapan ini, apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan keyakinan diri saya? Pertama sekali, perlu menyelesaikan perkara ini.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah ketidakamanan?

1- Apa sahaja emosi yang kita alami, kita mesti menyatakannya dengan jelas. Contohnya, "Saya masuk akal untuk mengambil telefon dan pergi ke tandas, dan ini menimbulkan rasa tidak selamat dalam diri saya."

2- Oleh kerana kawalan meningkat disebabkan oleh ketakutan akan kehilangan, adalah perlu untuk mengetahui kawalan ini dan menghadapi ketakutan ini. Bagaimana jika saya kalah? (Dia pernah ditipu sekali, dan dia selalu takut kalah.)

3- Generalisasi adalah kesalahan terbesar. Setiap orang, setiap hubungan baru, adalah sebilangan kecil tanah. Apa sahaja yang kita beri makan akan menjadi hasil yang akan kita dapat dari sana. Menyedari hal ini, kita mesti berhati-hati dengan apa yang kita tanam dalam hubungan itu.

4- Daripada menumpukan semua perhatian dan tenaga kita pada hubungan, kita harus terlibat dalam aktiviti membina keyakinan diri. Walaupun aktiviti ini akan meningkatkan tenaga individu kita, mereka juga akan memberi makan hubungan kita.

5- Kita mesti membenarkan dan menghormati bidang kebebasan dalam kehidupan orang lain. Mempunyai aktiviti yang akan membuat kedua-dua pihak merasa bahagia akan meletakkan hubungan di landasan yang kukuh.

6- Masalah hubungan perlu diselesaikan dalam hubungan. Oleh kerana rakan atau ahli keluarga kita yang kita berkongsi masalah kita tidak dapat memiliki sudut pandang yang sangat objektif kerana kedekatannya dengan kita, masalah yang dapat diselesaikan dengan mudah dapat berubah menjadi kekacauan.

7- Sekiranya terdapat perasaan tidak selamat yang berulang, hubungan dengan ibu dan ayah harus dikaji semula; Rekod subliminal harus diperiksa dan sokongan harus diperoleh dari pakar jika perlu.