assyrianconfederation.com

"Oat dapat bermanfaat bagi tubuh anda dengan berbagai cara daripada yang anda bayangkan. Oat dapat menjadi sumber kesihatan dan belia yang kuat dengan serat, antioksidan, mineral dan banyak lagi vitamin. Anda hanya perlu tahu bagaimana dan di mana menggunakan oat. Berikut adalah 7 cara menggunakan oat di banyak kawasan. "

MASK WAJAH 1-OAT

Anda boleh menggunakan oat di topeng tangan dan muka buatan sendiri. Sekiranya anda ingin membuat topeng yang menyegarkan terutama untuk kulit kering dan letih, campurkan 1 sudu besar oat, 1 sudu teh madu dan satu sendok teh minyak kelapa. Sapukan campuran pada kulit anda yang telah dibersihkan dan biarkan selama 10 minit dan bilas dengan air suam. Anda tidak akan percaya betapa lembutnya kulit anda dengan penggunaan flat seminggu sekali.

KEHILANGAN 2-BERAT

Hampir semua pakar pemakanan bersetuju bahawa oatmeal adalah makanan yang sempurna untuk diet apa pun. Oat mengandungi banyak serat dan protein. Lebih-lebih lagi, jika anda memakan gandum dalam makanan apa pun, anda akan merasa kenyang dalam jangka masa yang lama. Masak 3-4 sudu oat dengan susu. Rasa dan konsumsi dengan kayu manis, pisang dan satu sudu teh madu atau makanan yang anda mahukan. Oat memberikan rasa kenyang yang berpanjangan dan membantu anda mengawal selera makan anda.

3-OAT UNTUK DIBAYAR

Adakah anda tahu bahawa oat boleh membantu anda sakit belakang atau leher? Ambil beg kain dan isi dengan oat dan tutup. Panaskan bungkusan yang telah anda siapkan dalam ketuhar gelombang mikro untuk masa yang singkat. Letakkan di bahagian badan yang sakit, duduk dan berehat. Anda akan melihat kesakitannya.

GRANOLA 4-RUMAH DIBUAT

Sebaik sahaja anda membuat granola anda sendiri dengan oat, anda tidak akan mahu membeli muesli siap sedia atau bijirin sarapan lagi. Selain itu, anda tidak perlu memakannya hanya untuk sarapan pagi, tambahkan ke dalam yogurt anda untuk makanan ringan atau gunakannya dalam resipi yang anda mahukan.

SUSU 5-OAT

Susu oat adalah kedai kesihatan yang benar-benar herba. Lebih mudah dicerna daripada susu lembu, melindungi dan mengatur sistem saraf pusat kita. Ini adalah salah satu makanan yang paling disukai untuk vegan dan mereka yang mempunyai intoleransi laktosa. Susu oat, yang rendah kalori, memberi anda sebahagian besar jumlah kalsium harian anda dan vitamin B, C, D, dan E.

Anda boleh menggunakan susu oat di banyak kawasan dari resipi hingga smoothie, dari kopi hingga teh dan sos.

6-ODOR MENGHABISKAN OAT

Anda mungkin tahu bahawa kopi dapat menyerap pelbagai jenis bau yang ganjil, tetapi tidak ramai yang tahu bahawa oat juga boleh melakukannya. Sekiranya peti sejuk anda berbau busuk, masukkan semangkuk gandum dan biarkan di sana semalaman. Wangian akan pudar pada waktu pagi.

MAHMURE KHAS