Diet lebur dan pinggul
"Ada diet khas yang akan menghilangkan masalah pinggul dan pinggul, yang merupakan salah satu masalah yang paling banyak diadukan oleh wanita. Inilah diet mencairkan pinggul dan pinggul!"
Cukup mudah untuk mengikuti diet yang menjadi kegemaran selebriti Amerika. Satu-satunya perkara yang anda akan lakukan ialah mendapatkan bahan dari pasar besar dan memulakan secepat mungkin. Hasil keajaiban dalam 6 minggu Diet yang sangat istimewa diperlukan untuk menyingkirkan lemak yang terkumpul di bahagian bawah badan akibat tidak aktif dan diet yang tidak betul. Diet yang akan anda ikuti terdiri daripada makanan yang mudah didapati dan dimakan di mana sahaja. Bahagian yang paling penting adalah bahawa ia cukup ekonomi. Bahagian yang dipengaruhi oleh diet pada tahap pertama adalah pinggul dan pinggul, diikuti oleh kaki. Orang yang mempunyai masalah berat badan berlebihan di kawasan pinggul dan lutut boleh mendapat penyelesaian yang berkesan dalam masa 6 minggu. Diet ditakrifkan sebagai aprikot dan almond muesli. Anda memakan muesli dengan makanan yang akan anda lihat di halaman diet di bawah. Campuran sihir Rasa muesli yang akan anda sediakan cukup sedap. Ia mengandungi banyak makanan berfaedah seperti badam, buah kering dan biji-bijian. Gabungan, cepat mencairkan lemak di kawasan pinggul anda dan memberikan penampilan yang anda mahukan.
Kalori harian: 800 Kcal Bahan:
2 cawan oatmeal
2 cawan hazelnut retak
1 cawan gandum
1 cawan kismis tanpa biji
1 cawan biji bunga matahari
1 cawan badam
1 cawan aprikot kering yang dicincang halus
Fabrikasi:
Campurkan bahan-bahan dan perahkan pengisar. Bahagikan campuran yang telah anda sediakan menjadi bahagian yang sama dalam 12 bahagian. Dalam setiap hidangan, anda akan menggunakan campuran tersebut dengan menambahkan segelas susu diet sejuk. Anda juga boleh menambah setengah kepingan pisang di atasnya.
MENU HARIAN DIET INI 1 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan 1/2 pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: 1 keping sayap ayam atau dada panggang, salad hijau dan sebiji buah. Malam: 1 biji oren sebelum tidur 2 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan setengah pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: Telur dadar 2-telur untuk dimakan bersama tomato dan wortel parut Malam: 1 oren 3 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan 1/2 pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: Spaghetti yang berukuran 1 sudu teh dan 1 buah Malam: 1 oren 4 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan 1/2 pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: Dada ayam yang dihiris nipis akan dihidangkan dengan lobak rebus. Sekiranya anda mahu, anda juga boleh menerima brokoli rebus seterusnya. 1 buah Malam: 1 oren 5 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan 1/2 pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: Salad hijau dengan tuna, 1 telur rebus, 1 buah Malam: 1 oren 6 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: Petang: 1 genggam kismis Petang: 1 bahagian payudara kalkun, salad hijau dicampur jagung, 1 buah Malam: 1 oren 7 HARI Pagi: 1 bahagian muesli, 1 cawan susu dan pisang yang dihiris Kuşluk: 1 biji epal Makan tengah hari: 1 hidangan muesli dan 1/2 pisang Petang: 1 genggam kismis Petang: 3 keping daging lembu panggang, salad brokoli wortel dan 2 kentang rebus, 1 buah Malam: 1 oren
