assyrianconfederation.com

"Jangkitan kawasan genital bahkan boleh menyebabkan penyakit organ dalaman yang menyebabkan kemandulan. Jadi apa yang harus dilakukan?"

Membersihkan kawasan genital adalah masalah yang sangat penting dari segi kesihatan dan kosmetik. Oleh kerana struktur kawasan ini, sekiranya kebersihan tidak diberikan dengan baik, ia akan membawa masalah yang tidak diingini seperti gatal, terbakar, menyengat, dan bau. Maklumat terkini mengenai perkara ini diberikan oleh Pakar Ginekologi dan Op Terapis Seksual Bertauliah Lembaga Eropah. Dr. Süleyman Eserdağ merangkum item mengikut item:

1. Lebih suka Seluar Dalam Kapas.

Untuk mengurangkan berpeluh, penting untuk memilih pakaian dalam kapas, bukan sintetik. Dengan cara ini, kawasan kemaluan anda dapat bernafas. Selain itu, seluar yang anda pakai tidak akan membosankan anda, dan ia akan lebih sesuai untuk kesihatan kawasan kemaluan anda sekiranya lebar dan selesa.

2. Biarkan sehingga kering.

Mengeringkan dengan teliti selepas mandi atau bahkan mengeringkan dengan pengering rambut akan melindungi anda dari beberapa jangkitan bakteria dan kulat. Perkara yang sama berlaku untuk kolam dan selepas laut. Selain itu, beristirahat lama dalam pakaian renang basah akan meningkatkan risiko jangkitan anda.

3. Jangan gunakan sabun di bilik mandi.

Sabun dengan PH alkali meningkatkan penjajahan beberapa mikroorganisma, terutamanya jangkitan kulat, dengan mengganggu flora kawasan kemaluan anda dalam PH asid. Oleh itu, basuh kawasan kelamin luar anda dengan air sahaja, jangan sekali-kali menggunakan sabun dalam pH alkali semasa mandi.

4. Elakkan menjemur.

Mencuci bahagian dalam faraj dengan air, terutama sabun, menyebabkan peningkatan PH vagina, yang biasanya 4.5, dan dengan itu menyebabkan jangkitan. Sangat tidak menguntungkan memasukkan air bertekanan ke dalam vagina untuk membersihkannya, dan mencuci di dalamnya dengan sabun, detergen atau syampu dengan memasukkan jari ke dalamnya. Kerana penurunan jumlah bacilli 'Döderlein' yang bermanfaat untuk perlindungan dan peningkatan PH faraj menyebabkan jangkitan oportunistik.

5. Gunakan gel kawasan kemaluan.

Pembersih kawasan genital dengan asid PH dan mengandungi beberapa vitamin dan mineral berkhasiat bermanfaat untuk anda. Gunakan gel ini untuk pembersihan, terutamanya semasa tempoh selepas haid atau selepas hubungan seksual. Namun, gunakan gel ini hanya untuk membersihkan kawasan kelamin luar anda, bukan di dalam faraj.

6. Keringkan selepas tandas tandas.

Penting untuk membersihkan kawasan itu dengan air selepas buang air kecil atau najis. Pembersihan harus selalu dilakukan dari depan ke belakang. Walau bagaimanapun, agar kawasan itu tidak lembap, pengeringan yang baik harus dilakukan dengan kertas tandas yang lembut, tidak berbau dan putih setelah bidet.

7. Tukar tampon anda dengan kerap.

Anda harus menukar tampon yang sering anda gunakan, terutamanya semasa haid dan pada bulan-bulan musim panas. Dengan cara ini, risiko jangkitan akan dikurangkan dan rasa tidak selesa anda seperti bau tidak akan berlaku. Penting agar tampon yang anda gunakan tidak mengandungi bahan merengsa dan tidak berbau. Jangan sekali-kali menggunakan serbuk, semburan atau deodoran untuk kawasan kemaluan anda.

8. Cuci kawasan kemaluan anda dengan banyak air selepas hubungan seksual.

Selepas hubungan seksual, air mani, peluh dan rembesan badan dari kawasan kemaluan memberikan persekitaran yang sesuai untuk penjajahan bakteria. Oleh itu, selepas setiap persetubuhan atau melancap, kawasan kelamin luaran harus dibasuh dengan bersih dengan banyak air atau pembersih kawasan genital.

9. Pemakanan yang baik adalah penting.

Jangkitan faraj sering diperhatikan pada wanita dengan daya tahan badan yang rendah. Terutama buah-buahan, sayur-sayuran, makanan kaya serat dan diet yang kaya dengan protein adalah penting. Susu, yogurt, kefir memainkan peranan penting dalam keseimbangan usus dan oleh itu flora vagina. Diet yang berlebihan kalori dan berlemak tidak digalakkan. Sebagai contoh, jangkitan kulat diperhatikan lebih kerap pada pesakit diabetes dan mereka yang mempunyai gula laten.

10. Jauhi merokok dan alkohol.

Merokok menurunkan ketepuan oksigen dalam tisu faraj dan menyediakan tempat untuk jangkitan anaerobik, terutama "vaginosis bakteria". Alkohol juga menyebabkan vaginitis yang kerap dengan menurunkan daya tahan badan. Kehidupan malam dan insomnia adalah penyebab utama vaginitis dengan sebab yang serupa.11. Mencukur kawasan kemaluan adalah penting.

Mencukur kawasan kemaluan dapat dicapai dengan teknologi pencukur cukur, lilin, penipisan atau laser epilasi hari ini. Mengeluarkan rambut sebelum tumbuh terlalu lama memberikan perlindungan terhadap jangkitan dan mencegah bau kawasan kemaluan kerana berpeluh.

12. Penggunaan kondom adalah penting.

Penggunaan kondom dalam hubungan seksual adalah penting untuk kebersihan kawasan kelamin anda dan perlindungan dari jangkitan kawasan. Walau bagaimanapun, herpes genital (luka sejuk) dan jangkitan HPV di kawasan ini dapat berlalu walaupun penggunaan kondom.

13. Operasi estetik kawasan genital mungkin bermanfaat.

Bibir dalaman yang panjang, kendur dan berkerut boleh menyebabkan masalah yang tidak dapat dielakkan dari segi estetika dan kebersihan. Pada masa ini, bibir dalam dapat dipendekkan dan diperbaiki secara estetik dengan operasi "labiaplasty". Terdapat juga penurunan yang signifikan dalam jangkitan kawasan genital selepas labiaplasty. Estetika kawasan genital telah menjadi tempat operasi kosmetik yang boleh dipercayai yang dilakukan setiap hari.

Op Terapis Seksual. Dr. Suleyman Eserdag