"Pakar Diet dan Pelatih Kehidupan Gizem Şeber menegaskan bahawa penurunan berat badan bukan hanya mengenai apa yang kita makan, minum dan aktiviti harian kita ..."
Memiliki badan yang sihat dan ringan adalah antara tujuan banyak orang hari ini. Namun, banyak orang tidak dapat menurunkan berat badan walaupun berdiet dan bersukan untuk menurunkan berat badan. Şeber, yang membuat cadangan dalam ruang lingkup program "Sumur Hidup" Sodexo Advantage and Rewarding Services, menunjukkan bahawa hormon dan beberapa tahap vitamin dan mineral dalam darah sangat penting dalam fasa penurunan berat badan. Şeber berkata, "Penurunan dan kenaikan nilai-nilai ini dapat mewujudkan halangan yang tidak dapat dilihat pada kelemahan anda walaupun anda tidak menyedarinya."
Inilah halangan yang dapat mengelakkan anda menurunkan berat badan;Hormon tiroid yang berfungsi dengan perlahan dapat menjadikannya mustahil untuk menurunkan berat badan!
Hormon tiroid adalah salah satu hormon utama yang menguruskan kehidupan kita. Penyakit hipotiroid, yang berlaku dengan permulaan hormon tiroid yang perlahan dan peningkatan nilai TSH, adalah salah satu halangan yang mencegah kelemahan. Penyakit hipotiroid, yang melambatkan penurunan berat badan sehingga didiagnosis dan dirawat, boleh menjadikannya mustahil untuk menurunkan berat badan dalam beberapa kes. Penyakit auto-imun yang disebut hashimoto, yang berlaku ketika sistem kekebalan tubuh menyerang hormon tiroid, juga menjadikannya sukar dan memperlambat penurunan berat badan.Tubuh, yang bimbang dengan tekanan, menghentikan penurunan berat badan!
Kortisol, yang dikenali sebagai hormon stres badan, bimbang apabila terlalu banyak dirembeskan, dan tubuh dapat menghentikan penurunan berat badan walaupun diet. Hormon kortisol, yang tingginya dikesan dengan mengukur kadar darah pada waktu pagi, adalah keadaan yang mesti disiasat di bawah pengawasan doktor.
Dengan ketahanan insulin, badan juga menentang penurunan berat badan
Rintangan insulin, yang biasa berlaku di masyarakat kita dan mempengaruhi kadar penurunan berat badan secara serius, menyebabkan metabolisme berfungsi dengan perlahan kerana insulin dirembeskan di dalam badan tetapi kehilangan kesannya. Sebab utama mengapa ketahanan insulin dilihat begitu kerap dalam masyarakat hari ini adalah tidak aktif. Meningkatkan aktiviti fizikal anda juga akan meningkatkan kepekaan insulin anda.Karbohidrat yang tidak dikira dalam masalah hormon insulin menjadikan anda gemuk!
Pada diabetes Tipe-1, yang terjadi apabila hormon insulin tidak dapat dikeluarkan di dalam tubuh, pesakit menerima hormon insulin yang mereka perlukan melalui suntikan luaran. Perkara yang paling penting di sini adalah mengira jumlah karbohidrat yang akan diambil oleh pesakit setiap hari sementara insulin dibuat untuk mengekalkan keseimbangan gula dalam darah. Pengambilan karbohidrat harian yang tidak mencukupi kembali kepada pesakit kerana kenaikan berat badan yang cepat.
Prolaktin tinggi juga dapat mencegah anda menurunkan berat badan
Prolaktin, yang tugas utamanya adalah rembesan susu pada wanita, boleh meningkat kerana pelbagai sebab. Susu yang berasal dari payudara, yang merupakan tanda tinggi prolaktin yang paling terkenal, mungkin tidak dapat dilihat pada setiap pesakit. Atas sebab ini, jika anda tidak dapat menurunkan berat badan walaupun berdiet, itu adalah hormon yang mesti anda pertimbangkan dan menjalani ujian yang diperlukan di bawah pengawasan doktor.Kejatuhan tahap zat besi mempengaruhi kadar metabolisme
Penurunan tahap ferritin, yang merupakan bentuk besi yang tersimpan di dalam badan, juga antara faktor yang menjadikannya sukar untuk menurunkan berat badan. Penurunan mineral besi yang membawa oksigen ke badan, bersama dengan oksigen aktif yang dibawa ke badan, mempengaruhi kadar metabolisme dan pembakaran lemak.
Kekurangan vitamin D menjadikan anda bertambah berat badan!
Kajian ilmiah baru-baru ini menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D, yang merupakan salah satu masalah kesihatan yang paling biasa di masyarakat kita, juga menyebabkan kenaikan berat badan.
