Khasiat Jus yang Segar

"Kita semua tahu bahawa jus buah yang baru diperah jauh lebih bermanfaat daripada jus buah pekat. Jus buah pekat adalah minuman bergula tanpa vitamin. Perlu mengambil makanan yang kaya dengan vitamin untuk melindungi daripada penyakit pada musim sejuk."

jus oren

Kelebihan jus oren tidak berakhir dengan pengiraan. Jeruk dan jusnya sangat diperlukan untuk musim sejuk. Ia melindungi kita dari selesema berkat vitamin C yang dikandungnya. Jus yang diperah sedemikian mesti dimakan segar. Selain vitamin C, oren juga mengandungi vitamin B, kalium, kalsium, dan magnesium. Ia juga kaya dengan serat, asid organik dan gula. Menurut satu kajian, kalium dan magnesium dalam jus oren melindungi dari serangan jantung.Jus lobak merah

Vitamin A di dalamnya sangat bermanfaat untuk mata, juga menguatkan sistem kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan semulajadi. Ia mempunyai banyak khasiat penyembuhan, ia adalah kedai kesihatan yang hebat dari segi kesesuaiannya dengan jus sayur-sayuran lain. Apabila wortel memasuki badan kita, ia langsung berubah menjadi vitamin A. Ini memberi banyak kekuatan pada mata, sistem imun, tulang dan gigi kita. Ini memudahkan penghapusan banyak bahan berbahaya dari badan kita yang akan menyebabkan barah dan melambatkan penuaan. Pakar terutamanya mengesyorkan wanita hamil minum jus lobak merah. Sekiranya anda tidak mahu minum jus wortel sahaja, anda boleh mencampurkannya dengan jus epal, itu sangat sedap.Jus delima

Saya membeli satu dari bazar, saya datang ke rumah 1000 keping! Dengan warnanya dan biji-bijian kecil, ia adalah buah yang sangat berguna yang disukai semua orang, besar dan kecil. Delima, yang nama Latinnya adalah "Punica Granatum", didefinisikan sebagai ubat semula jadi. Ia menguatkan sistem imun. Ia menjadikan tubuh tahan terhadap jangkitan. Satu gelas jus delima mengandungi antioksidan yang setara dengan 10 gelas teh hijau dan 4 gelas jus cranberry. Ia mesra jantung dengan menurunkan dan mengatur kolesterol. Walaupun sukar untuk memerah jus delima, kini terdapat alat memerah atau memisahkan delima yang sangat praktikal, anda boleh membelinya atau memanfaatkan kios yang menjual jus buah yang baru diperah.jus epal

Dikenali dengan ciri kepenuhannya, epal adalah buah yang sangat diperlukan untuk pemakanan. Jus epal dan ia sendiri sangat berguna. Selain sangat sedap, ia juga sangat bermanfaat untuk kulit. Terdapat banyak vitamin C dan E dalam jus epal. Selain itu, antioksidan dalam jus epal mempunyai sumbangan besar untuk kesihatan kulit.Jangan takut makan epal hijau dan merah atau minum jusnya. Untuk mendapat manfaat daripada vitamin dan mineral yang mencukupi, cukup minum 1 gelas sehari.

Jus tomato

Kita semua tahu kelebihan tomato, tetapi bagaimana dengan jus tomato? Tomato adalah kedai kesihatan yang lengkap. Ini adalah ubat semula jadi untuk semua jenis penyakit, dari sakit sendi hingga sakit perut / terbakar dan selesema. Ia mengandungi banyak vitamin C dan E. Ia menurunkan tekanan darah, mencegah tubuh daripada menahan air dan memastikan fungsi usus yang betul. Minum jus tomato selepas makanan berkanji memudahkan pencernaan dan juga memberi kesegaran dan warna merah muda pada kulit.

Jus limau gedang

Buah limau gedang, yang serupa dengan oren dan buah sitrus, adalah seperti ubat dari segi manfaatnya. Ia sangat berkesan untuk membakar kalori dan lemak, serta mempercepat metabolisme. Orang Inggeris memotong limau gedang menjadi separuh untuk sarapan, taburkan gula pasir di atasnya dan makan dengan sudu. Ia juga sangat berkesan dalam pendarahan gusi. Ia mengurangkan perkumuhan nikotin dari badan dan keinginan untuk merokok. Ia mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kesan ubat-ubatan. Sebagai tambahan kepada faedahnya, mungkin juga berbahaya dalam beberapa kes. Atas sebab ini, bermanfaat untuk memakannya dengan berhati-hati. Kita mesti menyebutkan bahawa tidak boleh diminum dengan ubat-ubatan, ia boleh menyebabkan keracunan. Ia mempunyai sifat menurunkan tekanan darah dan gelas jus limau gedang maksimum setiap hari akan memberi anda vitamin yang diperlukan.

Jus Nenas

Ia menyumbang kepada kecantikan kulit dan rambut kerana vitamin B yang dikandungnya. Baru-baru ini, ahli diet menyatakan bahawa makan nanas atau meminum jusnya mempunyai kesan terhadap penurunan berat badan mereka. Ia membersihkan perut dan usus. Semasa membeli nanas, pastikan daun di atasnya berwarna hijau dan segar. Tidak digalakkan menggunakan nanas dengan pengencer darah. Anda boleh memanfaatkan buah ini dengan memerah jusnya atau memakan buahnya.