assyrianconfederation.com

"Penyusuan susu ibu memastikan pengukuhan ikatan kasih sayang antara ibu dan bayi. Penyusuan susu ibu yang betul sangat penting bagi bayi untuk mendapat manfaat daripada susu ibu, yang berkesan dalam perkembangan mental dan fizikal. Ia perlu memastikan bahawa bayi memenuhi ibu secepat mungkin setelah lahir. Jabatan Ginekologi dan Obstetrik. Op. Dr. Gülbin İşgören memberi nasihat untuk ibu yang menyusui. "

1- Percaya bahawa anda boleh menyusukan bayi

Salah satu syarat penting untuk berjaya dalam penyusuan susu ibu adalah bahawa ibu percaya bahawa dia akan dapat menyusui dan keyakinan dirinya tinggi. Sokongan suami isteri juga diperlukan untuk mencapainya. Selain itu, sikap orang lain yang membantu menjaga bayi juga harus menyokong ibu. Ketakutan terbesar ibu baru dan tidak berpengalaman adalah tidak mencukupi dalam penjagaan bayi. Sehubungan itu, sokongan positif orang dekat kepada ibu adalah penting.

2- DAPATKAN SOKONGAN PENGALAMAN SEBELUM PEMAKANAN BAYI

Ibu harus mendapatkan maklumat daripada pakar mengenai teknik penyusuan yang betul. Keretakan dan luka puting, yang biasanya terjadi akibat penyusuan yang tidak betul, menyakitkan bagi ibu dan juga dapat mencegah berlanjutannya penyusuan. Pelbagai krim boleh digunakan untuk mencegah atau merawat kesan regangan. Sekiranya puting tidak sesuai untuk penyusuan susu ibu, senaman puting dan puting silikon mungkin lebih disukai. Sekiranya ibu kembali bekerja dalam tempoh penyusuan, sokongan pakar juga harus diperoleh dari segi penyusuan dan penyimpanan dan pemberian susu kepada bayi.

3- MAKAN PEMAKANAN SIHAT UNTUK MENINGKATKAN SUSU

Semasa menyusu, badan memerlukan tenaga tambahan untuk menghasilkan susu. Oleh itu, pemakanan yang mencukupi dan seimbang penting untuk kesihatan ibu dan bayi. Tidak digalakkan melakukan diet untuk menurunkan berat badan dalam tempoh ini. Berbeza dengan yang diyakini, makanan dengan kandungan gula tinggi seperti baklava dan makanan Turki dan pastri ragi tidak mempunyai kesan meningkatkan susu. Makanan ini hanya menyebabkan kenaikan berat badan. Dengan diet, senaman dan penyusuan yang sihat, mungkin untuk mencapai berat badan ideal dalam tempoh 6 bulan hingga 1 tahun selepas kelahiran.

4- MINUM 1 CUP AIR SELEPAS SETIAP PAYUDARA

Semasa proses penyusuan, ibu harus mengambil sumber protein yang berkualiti dan mengambil vitamin dan mineral dalam jumlah yang mencukupi. Purata 2.5-3 liter air harus diminum sehari, 1 gelas air harus diminum setiap kali menyusui. Makan makanan yang kaya dengan kalsium, mengelakkan makanan siap makan yang diproses, jus buah segar dan minuman seperti ayran harus lebih disukai daripada jus buah siap pakai dan minuman berkarbonat. Dalam tempoh ini, pengambilan teh dan kopi haruslah terhad; Teh herba seperti adas, linden dan chamomile harus diminum. Sekiranya boleh, program pemakanan yang sesuai harus dirancang di bawah kawalan pakar diet.

5- JAUH DARI MAKANAN MEMBUAT GAS

Untuk kesinambungan susu, ibu yang menyusu tidak boleh terlalu letih dan kurang tidur. Semasa bayi tidur, penting bagi ibu untuk tidur juga. Sementara itu, keperluan bayi, seperti bersendawa, atau keperluan rumah yang lain, harus ditangani oleh pasangan atau orang lain yang dapat membantu mengurus bayi. Sekiranya bayi mengalami masalah gas, makanan seperti brokoli, kubis, kembang kol, tomato, bawang, jeruk, susu lembu, kacang buncis dan kacang kering harus dielakkan.