Apa itu Kopi Chicory, Apa Manfaatnya?
"Kopi adalah nadi bagi kebanyakan kita, tetapi ia boleh memberi kesan sampingan seperti insomnia, tekanan darah tinggi, sakit kepala, kegelisahan, dan banyak lagi. Kopi Chicory baru-baru ini mendapat populariti sebagai alternatif tanpa kafein untuk perkara-perkara yang kita semua ketagih. Jadi kopi chicory ini apa? "
APA ITU INDIA?
Chicory adalah tanaman yang sangat lama dengan bunga periwinkle yang terbuka dan ditutup pada waktu yang sama setiap hari. Tanaman ini dianggap sebagai salah satu tanaman tertua yang direkodkan. Ia berasal dari Afrika Utara, Asia Barat, dan Eropah. Nampaknya orang Mesir kuno tahu bahawa ia bernilai masa mereka dan mengembangkannya juga. Ia didapati sebagai alternatif yang ideal semasa kekurangan kopi di Perancis pada tahun 1800-an.
Kopi Chicory mempunyai rasa yang serupa dengan kopi, tetapi berasal dari akar chicory panggang. Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa minuman tersebut dapat membantu meredakan keradangan, menurunkan gula darah dan meningkatkan kesihatan usus.
KEBAIKAN INDIA
Ia juga merupakan sumber inulin serat prebiotik yang baik, yang telah dikaitkan dengan penurunan berat badan. Sekiranya itu tidak mencukupi untuk meyakinkan anda, itu mungkin alternatif yang baik untuk kopi pagi anda, mungkin banyak vitamin kesihatan otak seperti mangan dan vitamin B6 akan berfungsi untuk anda.
Seperti kebanyakan makanan tambahan dan ramuan, ada beberapa risiko yang berpotensi jika anda memutuskan untuk menambahkan chicory ke rutin harian anda. Akarnya mungkin tidak selamat dimakan semasa mengandung, jadi jika anda hamil dan mencari alternatif untuk kopi, cari di tempat lain. Kemungkinan chicory juga menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alah kepada tanaman dalam keluarga ragweed. Pesakit kencing manis harus berhati-hati ketika minum kopi chicory kerana berpotensi menurunkan kadar gula dalam darah. Akhirnya, jika anda mempunyai sejarah batu empedu, minuman itu tidak sesuai untuk anda.
Setelah menimbang semua kebaikan dan keburukan dari kopi tradisional dan kopi chicory, jika anda tidak berisiko untuk mendapatkan kesan sampingan chicory, minuman berasaskan akar boleh menjadi alternatif yang sihat dan bebas kafein daripada kopi.
