Resipi Omelet Oatmeal Tahan Lama

"Kita semua tahu pentingnya memakan telur ketika sarapan. Selain manfaatnya untuk tubuh, telur juga merupakan makanan yang sangat baik bagi mereka yang sedang berdiet dan ingin mengawal berat badan. Sekiranya anda bosan memakan telur yang sama borang, anda mesti mencuba resipi telur dadar oatmeal kami.

Resipi OMLET DENGAN OAT

Bahan:

  • 2 biji telur
  • 1 biji lada merah
  • 2 biji tomato ceri
  • Sebilangan kecil pasli
  • 3 buah zaitun
  • 2 sudu besar oatmeal
  • 1 sudu teh biji rami
  • 1 sudu teh minyak zaitun

Persediaan untuk:

Masukkan sebiji telur utuh dan putih telur ke dalam mangkuk, pukul sebati. Masukkan lada merah, pasli, zaitun yang dihiris halus, oatmeal, tomato, biji rami dan minyak zaitun. Setelah mencampurkan semua bahan dengan teliti, tuangkan ke dalam kuali yang dipanaskan. Tutup periuk dan masak dengan api kecil.

Anda boleh makan telur dadar ini untuk sarapan pagi serta makan tengah hari atau makan malam dengan tenang.

MAHMURE KHAS