Bagaimana Pilates berlaku?
"Pilates, kaedah bina badan, dikembangkan oleh Joseph H. PILATES pada awal tahun 1900-an. J.H. PILATES dilahirkan pada tahun 1880 di Jerman."
Dianggarkan bahawa Joseph, yang menderita rematik demam pada masa kecilnya, akan hidup hingga usia 6 atau 7 tahun. Dipengaruhi oleh seorang ayah atletik dan seorang ibu yang mementingkan kesihatan, Joseph akhirnya berjaya mengatasi penyakit ini dengan belajar berenang, menyelam, dan bermain ski, dan melakukan aktiviti fizikal yang berterusan. Minatnya untuk pemulihan bermula ketika ibunya menjadi pincang.
Dia membantunya mendapatkan semula kekuatan dengan menggerakkan otot secara manual, tanpa menggunakan alat apa pun, dan dengan demikian menjadi bebas daripada kakitangan. Kemudian, Joseph Pilates memulakan pekerjaan di sebuah syarikat ortopedik yang membuat alat seperti tongkat kaki-tongkat. Karya ini menyebabkan puncak minat Pilates dalam bidang ini. Ramai pelanggan mendapati bahawa setelah mendapat sepasang kaki yang baru yang sesuai dengan mereka, mereka juga memerlukan satu set alat yang lebih kecil dengan ukuran yang sama. Ini kerana kurang bersenam menyebabkan kaki mereka menjadi semakin kurus. Pilates mula melakukan kajian lebih lanjut mengenai tubuh manusia dan mengembangkan teknik khasnya sendiri, 'kontrologi', dengan mempelajari banyak jenis latihan, termasuk yoga, seni mempertahankan diri, gaya gimnastik Yunani dan Rom, dan mengumpulkan disiplin terbaik masing-masing (yoga dan zen membawa pernafasan yang bernas, relaksasi mental dan keanjalan. Menyelam Barat merangkumi ski, gimnastik dan tinju, petunjuk kekuatan dan daya tahan)
Ditugaskan ke England sebagai jururawat awam semasa Perang Dunia I, Pilates mengembangkan kaedahnya di sini. Memerhatikan bahawa pesakit di tempat tidur semakin lemah dan lemah, dia mula melakukan latihan manual untuk masing-masing. Seiring berjalannya waktu, semua tuntutan fizikal ini mendorongnya untuk mencari jalan keluar yang lain, dan dengan menggantung mata air di tempat tidur hospital, pesakit dapat melakukan latihan ini sendiri. Dengan melekatkan dua mata air ke setiap tempat tidur, satu di kepala dan yang lain ke kaki, ia memungkinkan untuk lumpuh dan amputasi untuk bersenam secara bebas.
Walaupun rakan-rakannya menganggap dia gila, pesakit Pilates semakin pulih dan, tidak seperti pesakit lain, mereka tidak mendapat radang paru-paru dan selesema Sepanyol.
Semua inovasi ini telah menjadi faktor yang membantu dalam pengembangan alat latihan Universal Reformis. Setelah pesakit keluar dari hospital, Pilates mula membuat alat baru bagi orang untuk mendapatkan kembali kesihatan dan bentuknya yang lama. Kemudian, peralatan ini dibangunkan dan dibuat sesuai untuk orang yang "sihat". Kembali ke Jerman selepas perang, Joseph Pilates mengembangkan dan meneruskan perniagaannya di sini juga.
Menjelang tahun 1926 Pilates berpindah ke Amerika Syarikat dan membuka studio kecergasan fizikalnya sendiri. Karyanya pada awalnya menarik perhatian ahli-ahli terkemuka dari kedua-dua kalangan tarian moden dan klasik, seperti George Balachine, Martha Graham, Jerome Robins, Hanya Halm, dan Ruth St. Denis. Orang-orang ini lebih suka menambahkan kaedah Pilates ke dalam repertoar latihan mereka agar tubuh badan dalam bentuk, terapi penyembuhan-penyembuhan dan untuk mengelakkan kecederaan dengan mudah.
