Sindrom meja yang tidak kemas
"Sains telah menemui penyakit baru: sindrom meja berantakan. Bekerja berjam-jam di meja berselerak dengan timbunan kertas menyebabkan luka dalam jiwa."
Sindrom lain telah dijumpai. Para saintis mendapati bahawa meja yang bertumpuk dan tidak kemas menjadikan pekerja sakit.
Telah diperhatikan bahawa hasil penyelidikan yang dilakukan oleh kumpulan yang disebut NEC-Mitsubishi, yang menghasilkan monitor komputer, menunjukkan adanya penyakit baru dan menunjukkan bahawa berjuta-juta pekerja terjejas oleh situasi ini. Para saintis, yang menganggap ketidakselesaan ini yang dilihat pada pekerja pejabat sebagai 'messy desk syndrome', menyatakan bahawa waktu kerja yang panjang, susun atur meja yang rumit dan perkara buruk telah menyebabkan luka mendalam dalam jiwa banyak orang.
Sekiranya anda bercuti, ia akan berlalu!
Penyelidikan juga menunjukkan bahawa cuti biasa dan menyesuaikan diri dengan meja sendiri dapat mengurangkan kemungkinan terkena penyakit ini. Dalam tinjauan yang dihadiri oleh 2 ribu orang, 67 peratus peserta mengatakan bahawa mereka lebih banyak berada di meja berbanding dua tahun yang lalu. 40 peratus orang ini mengadu kekacauan meja di mana mereka menghabiskan hari mereka.
Walaupun 35 peratus responden mengadu sakit belakang dan leher, mereka mengaitkannya dengan duduk dalam keadaan tidak selesa di meja mereka.
NEC-Mitsubishi, bekerjasama dengan syarikat lain yang bernama Open Ergonomics, telah menyiapkan panduan bagi mereka yang menderita sindrom ini. Berikut adalah beberapa cadangan menentang 'sindrom meja yang tidak kemas':
Perhatikan lebih banyak susun atur jadual untuk mengurangkan tekanan.
Perhatikan untuk duduk tegak melawan sakit belakang.
Untuk mengurangkan risiko kecederaan, luangkan lima minit untuk meregangkan diri di meja.
Jauhkan dari jadual secara berkala untuk meningkatkan tumpuan dan kesihatan keseluruhan, dan untuk memperkuat komunikasi dengan rakan sekerja.
Mempunyai objek unik di meja anda yang akan mengingatkan anda tentang kehidupan anda di luar tempat kerja.
Semasa bekerja di meja, berhati-hatilah untuk minum banyak air dan jangan terlalu panas persekitaran supaya tenaga anda tidak turun.
