Mengapa Sukar Mengucapkan 'Tidak'?
"Tidak dapat mengatakan tidak adalah masalah umum yang mungkin dialami oleh banyak orang pada siang hari. Lebih sukar untuk mengatakan tidak, terutama jika orang yang kita mempunyai hubungan rapat. Wanita lebih cenderung mengalami masalah ini daripada lelaki. "
Mengapa begitu sukar untuk mengatakan tidak dan apa mudaratnya?
Tidak boleh dikatakan, terutama sebagai kecenderungan untuk mengelakkan konflik dengan orang atau kerana kita tidak mahu memberi kesan negatif kepada orang. Tetapi mengatakan ya kepada perkara yang tidak kita mahukan juga tidak berpuas hati. Selain bertelagah, jika orang yang anda sayangi adalah seseorang yang anda hargai, tidak mahu menyakiti orang itu dan kerisauan bahawa hubungan antara anda akan merosot juga boleh mendorong tingkah laku ini. Anda juga mungkin takut untuk mengatakan tidak kepada tokoh otoritas, misalnya atasan anda, tetapi akibatnya, anda mungkin dibebani dengan pekerjaan yang tidak perlu dan motivasi anda untuk bekerja dapat berkurang. Kekurangan keyakinan diri dan ketakutan adalah masalah lain yang boleh menyebabkan masalah ini. Kadang-kadang anda terbiasa mengatakan ya; Apabila anda mengatakan tidak, anda membuat kod bahawa anda akan menjadi orang yang jahat dan mementingkan diri sendiri dan anda boleh fokus menerimanya.
Kadang-kadang bahaya tidak dapat mengatakan tidak boleh sama ringannya dengan menonton filem atas permintaan rakan, walaupun anda tidak mahu. Walau bagaimanapun, kos untuk membuat keputusan yang anda tidak mahukan atau memilih profesion yang tidak anda inginkan kadangkala boleh menyebabkan kerosakan serius dalam hidup anda dengan mengarahkan hidup anda. Menurut penyelidikan, telah diperhatikan bahawa tidak dapat mengatakan tidak menyeret orang ke kemurungan, sementara dapat mengatakan tidak pada situasi yang tidak mereka inginkan membuat orang itu secara psikologi bahagia.
Bagaimana kita boleh mengatakan tidak?
Pertama sekali, untuk melihat sejauh mana masalah ini mempengaruhi kehidupan anda, anda boleh membuat senarai perkara yang harus anda lakukan kerana anda tidak boleh mengatakan tidak. Anda boleh menganalisa perasaan tidak dapat mengatakan tidak tentang perkara yang anda tulis dalam senarai, dan anda boleh mengkaji sendiri dengan cara ini.
Kemudian anda boleh mula mengatakan tidak dengan memulakan dengan soalan kecil. Contohnya, anda boleh menolak pelawaan rakan karib dengan sopan dan terang menyatakan bahawa anda tidak menginginkannya.
Kadang-kadang cara anda untuk menyatakan apa yang anda katakan dapat lebih menonjol daripada apa yang anda katakan. Oleh itu, apabila anda mengatakan tidak, anda harus berhati-hati untuk menyatakan perasaan anda sebanyak mungkin, dengan sikap yang jelas dan tidak keras.
Kecuali anda mula melihat bahawa mengatakan tidak secara beransur-ansur membuat anda merasa lebih bahagia dan lebih selesa, mengatakan tidak tidak akan menjadi sukar bagi anda lagi.
Selepas berkawan, anda juga boleh mencuba tidak pada mereka yang lebih sukar untuk anda mengatakan tidak.
Ingatlah bahawa kebahagiaan anda lebih penting daripada orang lain dan jika anda bahagia, anda juga akan membuat orang-orang di sekitar anda bahagia.
Bagaimana 2020 akan mempengaruhi horoskop? Komen horoskop tahunan "Tanda-tanda apa yang akan menjadi positif bagi 2020? Aries Apa yang dikatakan oleh horoskop tahunan 2020? Apa yang menanti Taurus pada tahun 2020? Bagaimana 2020 untuk Gemini? Apa yang akan dilakukan oleh tanda-tanda Kanser pada tahun 2020? Kehidupan cinta Leo dihidupkan kembali pada tahun 2020. Adakah 2020 akan positif untuk tanda-tanda Virgo? Ahli Astrologi Ahli Aygül Aydin menjelaskan apa yang menanti horoskop pada tahun 2020. Jangan lupa untuk mengunjungi dan melanggan saluran Youtube kami:
