Lawan Tekanan Darah Tinggi di Dapur

"Hari ini, banyak orang mencari penyelesaian herba untuk penyakit yang tidak dapat mereka singkirkan. Adakah mungkin untuk mengurangkan hipertensi secara semula jadi?" Kesan positif beberapa rawatan semula jadi dan herba dalam mencegah dan mengawal tekanan darah tinggi telah terbukti oleh artikel ilmiah. Phytotherapist Dr. Serdar Özgüç, menjelaskan makanan yang harus dilakukan oleh pesakit tekanan darah tinggi sebagai mahkota. "

Sebilangan tumbuhan mengandungi bahan aktif yang dapat menjadi lebih berkesan dalam darah tinggi, bersama dengan ubat sintetik, jika digunakan pada waktu yang tepat dan pada dos yang tepat. Tekanan darah tinggi adalah masalah yang sering dihadapi oleh kita dan sukar untuk memahami bagaimana mengatasinya. Hari ini, kita mencapai ubat preskripsi sedikit lebih cepat di masyarakat, sedangkan beberapa bahan semula jadi sangat berkesan untuk mencegah dan mengalahkan penyakit ini.

Hipertensi mempengaruhi kira-kira 30 peratus orang dewasa di seluruh dunia. Hipertensi yang tidak terkawal meningkatkan risiko pendarahan otak. Kematian pramatang dapat dicegah dengan kawalan tekanan darah yang kerap.Pembunuh senyap

Apa yang disebut "pembunuh senyap", hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling biasa di dunia. Kejadian hipertensi lebih tinggi pada pesakit dengan obesiti, diabetes dan hipertiroidisme. Phytotherapist Serdar Özgüç menunjukkan bahawa faktor keturunan, merokok, alkohol berlebihan, tekanan, gangguan tidur, kemurungan, dan kehidupan yang tidak aktif adalah faktor terpenting yang mencetuskan hipertensi dan menambah: "Pesakit dengan hipertensi harus mengambil lebih sedikit garam (natrium), tetapi dengan itu, kacang-kacangan. dan lebih banyak kalium dengan memakan kacang, bayam, biji labu, alpukat, oatmeal, lebih banyak magnesium, pisang, ceri, aprikot, pic, sayur-sayuran berdaun hijau, buah sitrus dan molase, yogurt, keju parmesan, dadih dan kefir, labu , badam, mereka harus mengambil lebih banyak kalsium dengan memakan dill, kubis, buah ara "

Buah nikmat yang menangkis serangan sel jahat

Biji rami: Minyak tetap dari biji rami harus digunakan untuk kesihatan kardiovaskular. Minyak tetap biji rami adalah sumber penting Omega-3, 6, 9. Ia mengurangkan risiko penyakit darah tinggi dan jantung. Ia menurunkan kolesterol malignan. Dalam kajian klinikal yang dilakukan di Jerman, ditentukan bahawa nilai tekanan darah menurun lebih dari 10 persen akibat memakan 30 g biji rami yang dikupas itu sendiri atau satu sendok teh minyak tetap dua kali sehari dengan makanan. Walau bagaimanapun, mereka yang menggunakan ubat secara berkala tidak boleh menggunakan biji rami tanpa berunding dengan doktor mereka. Kerana tanaman ubat ini tidak boleh digunakan bersamaan dengan ubat kerana akan mempengaruhi penyerapan ubat.

Delima: Minum 50 ml jus delima sehari melindungi sel hati dari serangan sel buruk, iaitu tekanan oksidatif, sehingga dapat mencegah hati berlemak dan berkesan dalam masalah jantung dan peredaran dalam jus delima. Telah terbukti dalam kajian klinikal untuk mengurangkan tekanan darah tinggi.

Bawang putih: Ini adalah tumbuhan perubatan yang mencegah tekanan oksidatif dan merupakan sumber makanan yang sangat penting untuk kesihatan kardiovaskular. Ia mempunyai kesan antihipertensi tertentu, dengan banyak kajian setuju bahawa ia menurunkan nilai tekanan darah sebanyak 10 persen. Ia meningkatkan kesan hipertensi sintetik, di samping itu, ia mempunyai kesan pencegahan terhadap arteriosklerosis. Dalam penggunaan tradisional, penggunaan bawang putih dengan jus lemon, terutama dalam darah tinggi, berkesan dalam mengawal tekanan darah dengan cepat.

Saderi, batu sentuhan tekanan darah

Kortisol, yang dikenali sebagai hormon tekanan di dalam badan, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang buruk kerana pembebasannya yang tidak terkawal dari semasa ke semasa. Saderi mempunyai kesan menurunkan tekanan darah dengan mengurangkan kadar kortisol dan dengan kesan diuretiknya,

Ekstrak daun zaitun: Kajian saintifik telah membuktikan bahawa zat "Oleuropein", bahan dalam daun, bertanggungjawab untuk menurunkan tekanan darah. Ia juga mempunyai kemampuan untuk menurunkan kadar trigliserida.

Ekstrak biji anggur hitam: Resveratrol adalah salah satu sebatian antioksidan yang paling kuat. Kebanyakannya terdapat di kulit dan inti anggur hitam. Ia mencegah penuaan urat dan mencegah hipertensi dengan mengekalkan keanjalan vaskular.

Asparagus: Dalam penggunaan tradisional, bahagian atas tanah, iaitu rumput, dimakan dengan cara mendidih. Ia adalah sumber asid folik yang baik dan mengandungi banyak mineral. Ia bermanfaat untuk usus kerana memberikan perkembangan bakteria probiotik dan mempunyai kesan menurunkan gula darah. Mengandungi

Asid amino yang diberi nama "L-Asparaginic acid" meningkatkan aktiviti buah pinggang dan dengan itu, diuretik

Ia juga menyumbang kepada pengurangan tekanan darah dengan kesannya.Blackberry, raspberi dan mineral melawan arteriosklerosis

Quercetin: Ia terutama terdapat pada caper, saderi, blueberry, kubis, quince, buah sitrus, blackberry, raspberry, brokoli, epal, bawang dan anggur hitam. Ia dapat mencegah risiko arteriosklerosis dengan mengurangkan kebakaran dan tekanan oksidatif, mengurangkan kolesterol ganas, mengurangkan darah tekanan pada pesakit hipertensi ringan.

Selenium: Ia terdapat dalam jumlah besar dalam bawang putih jambatan batu dan walnut brazil. Ini adalah antioksidan yang kuat dan mencegah hipertensi dengan membuang bahan toksik dan radikal bebas dari badan dan mencegah pengumpulannya di dinding vaskular. Menggunakannya bersama dengan vitamin E meningkatkan keberkesanannya.

L - Arginine: Ia adalah asid amino yang sangat penting untuk peredaran darah. Ia menghasilkan oksida nitrat secara langsung. Nitrik oksida, sebaliknya, melonggarkan aliran darah dengan melebarkan saluran darah dan dengan itu mencegah hipertensi dan penyakit jantung dengan melindungi dinding vaskular.

Phytotherapist Dr. Özgüç terutama menekankan bahawa pesakit tidak boleh menggunakan produk semula jadi dan ramuan perubatan ini tanpa berunding dengan doktor mereka.