assyrianconfederation.com

"Kekurangan keinginan seksual, kulit dan rambut berminyak, keletihan, kesakitan, kehilangan selera makan, atau selera makan yang membengkak kadang-kadang ... Kebanyakan wanita berpendapat bahawa gejala ini disebabkan oleh tempoh yang akan datang atau semasa, dan kadang-kadang disebabkan oleh tekanan.

Apabila sistem intrinsik, yang mempunyai struktur sensitif, kehilangan keseimbangannya, ia menunjukkan gejala yang berbeza dan cuba memberi berita bahawa ada sesuatu yang tidak betul di dalam badan. Sebenarnya, tidak ada satu faktor pencetus yang menyebabkan perubahan hormon; Terdapat banyak faktor dari kehamilan hingga penggunaan pil kawalan kelahiran. Tetapi tidak diragukan lagi, wanita sekarang lebih rentan terhadap kekacauan hormon daripada sebelumnya. Kerana gaya hidup yang tertekan, pengambilan makanan hormon dan hakikat bahawa wanita mempunyai anak pada usia kemudian atau melahirkan kurang daripada sebelumnya memainkan peranan penting dalam kemerosotan keseimbangan kelenjar. Cara paling selamat dan termudah untuk mengukur keseimbangan hormon dalam badan adalah ujian darah atau air liur.

Berikut adalah ketidakseimbangan dan gejala hormon yang paling biasa pada wanita ...

Estrogen tinggi

* Gejala: Masa haid yang berat, sakit perut, lecet badan, ketegangan, berat badan terkumpul di pinggul.

* Ketidakselesaan boleh menyebabkan: Jisim terasa di kawasan dada (jinak), tumor berserat di rahim dan endometriosis.

* Kesan jangka panjang pada badan: Tahap hormon estrogen yang tinggi, yang mempunyai kesan pada tubuh untuk jangka masa panjang, boleh menyebabkan barah payudara. Kerana pada zaman moden ini wanita melahirkan lebih jarang, mereka mempunyai tiga kali lebih banyak masa daripada bekas rakan mereka. Ini bermakna bahawa badan mereka mengeluarkan lebih banyak hormon estrogen sepanjang hayatnya.

* Apa nak buat?: Satu kajian mendapati bahawa wanita di Jepun mempunyai lebih sedikit barah payudara daripada rakan mereka di barat. Pakar menunjukkan bahawa wanita Jepun kebanyakannya memasukkan tanaman isoflavon dalam makanan mereka, yang memastikan keseimbangan estrogen dalam tubuh mereka. Anda juga boleh mencapai kesan tanaman ini dengan menambahkan lebih banyak kacang soya, lentil dan kacang buncis dalam makanan anda.

Estrogen rendah

* Gejala: Kekeringan di kawasan faraj, kilat panas, pelupa, tidak teratur dan jangka pendek, insomnia.

* Ketidakselesaan boleh menyebabkan: Menopaus pramatang (ketika tahap estrogen tidak lagi mempengaruhi ovari) atau ketidakteraturan haid pada 30-an kerana kurang estrogen dihasilkan.

* Kesan jangka panjang pada badan: Masalah kesuburan (dalam kebanyakan kes kemandulan), ingatan yang lemah (termasuk Aizhe-imer), dan penyumbatan arteri yang menuju ke jantung, menurut beberapa kajian.

* Apa nak buat?: Anda harus menggunakan diet yang dapat mengimbangkan tahap estrogen dalam badan. Sekiranya pemakanan tidak mencukupi, suplemen hormon boleh digunakan di bawah pengawasan doktor. Di samping itu, para pakar bersetuju bahawa tanaman ginseng juga menghasilkan sejumlah besar estrogen dalam badan.

Testosteron tinggi

* Gejala: Penambahan berat badan, keletihan, jerawat, pertumbuhan rambut, keinginan seksual yang berlebihan, perubahan mood secara tiba-tiba.

* Ketidakselesaan boleh menyebabkan: Walaupun testosteron adalah hormon lelaki, wanita memerlukan hormon ini dalam jumlah yang sedikit. Testosteron dalam badan dalam jumlah yang lebih tinggi daripada biasa boleh menyebabkan sista kecil di ovari.

* Kesan jangka panjang pada badan: Masalah dengan kesuburan dapat diatasi.

* Apa nak buat?: Diet dan senaman dapat membantu dalam beberapa keadaan.

Testosteron rendah

* Gejala: Keletihan kronik, insomnia, libido rendah, sakit.

* Ketidakselesaan boleh menyebabkan: Tubuh wanita mula menghasilkan kurang testosteron selepas menopaus atau ketika ovari mereka dikeluarkan. Pakar menyatakan bahawa kerana tahap testosteron yang rendah, wanita mungkin mengalami masalah dengan orgasme dengan kehilangan kepekaan di kawasan payudara dan faraj mereka.

* Apa nak buat?: Terdapat pil, gel dan krim yang menyeimbangkan tahap testosteron untuk makanan tambahan. Di samping itu, dengan memakan daging dan produk ikan merah, lebih banyak hormon ini dapat dihasilkan di dalam badan.