Minyak Yang Baik Untuk Apa?
"Manfaat saintifik yang lain telah dijumpai dari daun, bunga, akar, kulit kayu dan resin semula jadi yang mengandungi molekul aktif, yang telah banyak digunakan dalam aromaterapi sejak zaman kuno. Penyelidikan yang dilakukan di Seoul National University mendedahkan bahawa beberapa molekul aromatik dalam minyak pati pinus beludru melindungi kulit dengan bertindak sebagai antioksidan.Jadi bagaimana kita boleh mendapat manfaat daripada ekstrak aromatik yang telah digunakan selama ribuan tahun? Aromaterapis klinikal Leyla Çakır menjelaskan.
Kesan positif aromaterapi telah diketahui sejak ribuan tahun. Menggunakan minyak pati yang berasal dari bunga, daun, ranting atau akar telah digunakan dalam semua perkara mulai dari jangkitan, insomnia, menopaus hingga keadaan kulit, tekanan dan masalah sistem imun. Jadi minyak antioksidan apa itu? Inilah jawapannya ...
Daisy: Ia adalah antioksidan yang sangat baik. Ia mempunyai kesan yang sangat menenangkan. Ia sangat baik untuk tekanan dan sifat anti-radang; Sangat sesuai untuk kulit sensitif, alergi dan gatal.
Lavender: Ia adalah antioksidan yang baik. Aroma lavender dapat menurunkan tekanan darah. Ia mengurangkan mood tertekan, keradangan, kontraksi, sakit kepala, sakit otot, mual, dan sakit haid.
Rosemary: Rosemary adalah antioksidan yang sangat kuat. Ia mencegah bahan toksik merosakkan lapisan lemak kulit dan menguatkan ingatan. Mereka menegangkan dan menegangkan kulit yang kendur atau kendur. Ia adalah antiseptik yang baik. Ia membantu menghilangkan masalah kulit bakteria dan virus. Ia menguatkan rambut dan membolehkannya tumbuh lebih cepat.
Selasih: Ia adalah antioksidan yang kuat. Ia adalah minyak yang hebat untuk otak. Ia merangsang kecerdasan, membersihkan minda, dan menguatkan daya tumpuan. Ia mempunyai kesan yang menenangkan. Ia menguatkan sistem imun.
Eucalyptus: Ia adalah antioksidan yang kuat. Melindungi sel daripada kerosakan radikal bebas; Ia mempunyai sifat antibakteria dan antivirus, membantu mengurangkan batuk.
Setiap hari: Ia adalah pemulih radikal bebas yang sangat baik, terutamanya apabila dicampur dengan pudina setiap hari. Ia menyokong pertumbuhan semula sel dan berkesan secara meditasi. Ia menenangkan saraf dan mengimbangkan tekanan.
Bagaimana ia digunakan?
Agar dapat menikmati aroma dengan berkesan, ia harus diterapkan di bawah pengawasan profesional kesihatan dan ahli aromaterapi yang telah mendapat latihan aromaterapi.
Menghidu: Tambahkan 6 hingga 12 tetes minyak pati ke dalam semangkuk air mendidih. Tarik nafas wangi dengan meletakkan tuala di atas kepala anda. Jangan buka mata anda. Atau letakkan beberapa tetes minyak pati pada pad kapas dan hirup dengan nafas dalam-dalam.
Penyebaran: Peresap minyak pati atau lampu aroma berfungsi paling baik dalam hal ini. Tetapi jika tidak ada, saya biasanya mengesyorkan menyemburkannya ke udara dengan penyembur. Teknik ini menenangkan saraf, membantu berasa lebih sihat, malah dikatakan dapat meningkatkan status pernafasan. Masukkan 10 titis minyak pati kepada tujuh sudu air.
Urut: Masukkan lima titis minyak pati kepada 30 ml minyak badam. Kepekatan tinggi boleh merengsakan kulit.
Mandi: Menambah lapan tetes ke tab mandi air biasanya mencukupi. Sekiranya anda mandi, celupkan span atau serat basah ke dalam campuran air-minyak dan sapukan ke badan anda semasa berada di bawah pancuran. Tidak semua minyak pati sesuai digunakan di bilik mandi.
Kompres panas dan sejuk: Masukkan 5-10 tetes minyak pati dalam kira-kira 120 ml air. Celupkan kain ke dalam campuran dan kemudian sapukan ke kawasan yang diperlukan.
Siapa yang tidak boleh menggunakannya?
Bayi dan anak kecil, wanita hamil, dan mereka yang mengalami alahan kulit mungkin lebih baik mengelakkan aromaterapi. Semasa menggunakan terapi aroma, jangan lupa memejamkan mata sambil menyedut aroma. Juga, berhati-hati untuk tidak menelannya, kerana minyaknya sangat pekat; anda mungkin mengalami overdosis toksik.
