assyrianconfederation.com

Menyatakan bahawa asid folik adalah sejenis vitamin B, Prof Urologi Dr. Kaan Aydos menjelaskan kesan asid folik terhadap kesihatan sperma.

Asid folik sebenarnya adalah sejenis vitamin B. Nama ini diberikan kerana biasanya terdapat di daun hijau. Kerana dalam bahasa Latin, folum bermaksud daun. Ia pertama kali dikesan pada daun bayam sekitar 70 tahun yang lalu. Penting untuk kesuburan pada lelaki dan wanita. Adalah disyorkan untuk wanita hamil untuk mengatur perkembangan sistem saraf anak. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, telah difahami bahawa ia berperanan dalam pengembangan sperma pada lelaki.

Perkembangan sperma yang sihat tidak hanya memerlukan solek genetik tetapi juga adanya sebilangan besar bahan persekitaran yang mengatur fungsi gen. Asid folik adalah salah satunya. Pembiakan dan pematangan sel stem sperma berlaku melalui fungsi sihat mekanisme genetik yang disebut DNA. Memang, jumlah asid folik dalam sperma jauh lebih tinggi daripada yang terdapat dalam darah. Asid folik bukan sahaja memberikan pembahagian sel dengan mereplikasi DNA secara langsung, tetapi juga membantu mengikat molekul metil pada DNA. Molekul metil sangat penting untuk perkembangan embrio secara berkala. Walau bagaimanapun, dengan membuat protein yang sihat, janin dan organ anak pada masa akan datang muncul. Asid folik juga penting untuk fungsi normal protein sperma.

Kerosakan genetik seperti polimorfisme pada gen yang membuat enzim yang terlibat dalam metabolisme asid folik (MTHFR, GSTM1) bertindak baik dengan mengganggu fungsi mekanisme genetik dan dengan menurunkan nilai sperma. Pemakanan memainkan peranan besar dalam hal ini. Dalam masyarakat yang menggunakan produk ini dengan mencukupi, kekurangan adalah perkara biasa. Sekiranya terdapat kekurangan pada enzim yang disebutkan, menambahkan asid folik ke dalam makanan dapat meningkatkan nilai sperma. Lentil, kacang ginjal, kacang buncis, asparagus, bayam, kacang, dan kangkung adalah makanan yang kaya dengan asid folik. Satu hidangan dari semua ini cukup untuk menyediakan 50-90% dari keperluan asid folik harian. Namun, seperti mana-mana diet, pengambilannya yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini. Atas sebab ini, pastikan untuk mengambilnya mengikut cadangan doktor anda.