Apa itu Teh Matcha? Adakah Teh Matcha Bermanfaat?

"Teh Matcha adalah salah satu makanan paling popular sejak kebelakangan ini. Pakar diet dan Phytotherapist İrem İmrağ memberitahu kami mengenai teh ini, yang namanya banyak kita dengar. Apa itu teh Matcha? Adakah teh Matcha berguna?"

Apa itu gunting kuku?

Baru-baru ini, matcha, yang sangat popular, tidak hanya digunakan sebagai teh, tetapi juga dalam smoothie, kek, kek dan kopi. Sebenarnya, matcha dibuat dari tanaman yang sama dengan teh hijau.

Daun teh yang digunakan untuk matcha ditutup 20-30 hari sebelum dikumpulkan untuk melindungi mereka dari sinar matahari. Ini meningkatkan pengeluaran klorofil dan memberikannya warna hijau yang lebih gelap.

APA YANG ANDA PERLU TAHU TENTANG MATCHA TEA

Adakah gunting kuku berguna?

Teh matcha mempunyai banyak faedah kesihatan. Faedah ini boleh disenaraikan seperti berikut;

  • Ia kaya dengan vitamin A, C, E, K dan B, selenium, zink dan magnesium, dan mempunyai kandungan antioksidan dan kafein yang lebih tinggi daripada teh hijau.

  • Teh matcha, yang kaya dengan katekin, mempunyai sifat antioksidan yang tinggi.
  • Ia menurunkan kolesterol.
  • Ia melindungi hati.
  • Ia meningkatkan fokus dan menguatkan ingatan.
  • Ia melindungi daripada barah.
  • Ia mengurangkan risiko penyakit jantung.
  • Ia membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme.

Bagaimana teh Matcha dimakan?

Anda boleh membuat teh matcha dengan cara yang sama seperti teh herba lain. Anda boleh minum 1-2 cawan teh sehari, yang akan anda sediakan dengan 1-2 sudu teh serbuk matcha.