assyrianconfederation.com

"Untuk mempunyai payudara yang lebih kencang dan lebih sihat, ikuti 7 petua ini selama sebulan dan anda akan segera melihat hasilnya!"

1. Pancuran air panas - sejuk

Menggunakan air panas dan sejuk secara bergantian untuk menggunakannya di mana-mana bahagian badan sebenarnya adalah kaedah yang sangat lama yang dikenali sebagai Kneipp Therapy. Menggunakan kaedah ini, yang dikatakan baik untuk kesakitan, untuk seluruh tubuh menguatkan sistem imun secara umum. Mengenai bagaimana ia digunakan pada payudara; Ambil alat tangan mandi dan pertama-tama pegang air sejuk di payudara anda sebanyak mungkin dan kemudian air suam selama 2 minit. Ulangi ini selama kira-kira 10 minit dan selesaikan dengan air sejuk. Peredaran darah di kawasan dada anda akan dipercepat, yang akan merangsang kulit anda, membantunya menjadi lebih tegang.2. Gunakan helah kecil

Satu-satunya cara untuk memakai pakaian tanpa impian tanpa bra adalah dengan tidak berbaring di meja operasi! Untuk ini, kami mempunyai cadangan yang akan menunjukkan kesannya hanya dalam beberapa saat; Sekiranya anda belum pernah mencuba tali pengangkat payudara sebelum ini, inilah masanya. Walaupun kebanyakan wanita berpendapat bahawa ini tidak cukup berkesan, mereka yang telah mencuba mengatakan bahawa mereka mempunyai kesan peningkatan walaupun pada payudara besar. Anda juga boleh menggunakan pita pelekat pada malam-malam khas.

3. Dapatkan pertolongan dari latihan yang mudah tetapi berkesan

Sekiranya anda mahu payudara anda dalam bentuk dalam masa yang singkat, anda pasti harus memanfaatkan kekuatan latihan. Sekiranya anda mengaplikasikannya secara berkala, anda boleh yakin bahawa anda akan mendapat lebih banyak daripada yang anda mahukan hanya dalam satu bulan. Latihan yang kami sarankan sangat mudah dilaksanakan, ia sama berkesannya apabila diulang setiap hari:

• Tekan kedua telapak tangan anda satu sama lain sekuat mungkin, tepat di hadapan dada anda. Adalah cukup untuk melakukan senaman selama 15 minit 3 kali sehari, tetapi anda boleh mengulanginya setiap kali anda memikirkannya.

• Berdiri di hadapan dinding. Letakkan tangan anda di dinding dan letakkan semua berat badan anda di tangan anda. Kemudian, hulurkan tangan dan tarik diri dari dinding. Ulangi 30 kali sehari.

• Berbaring telentang dan ambil berat 2 kilogram di kedua tangan anda. Panjangkan dan turunkan lengan anda ke atas. Melakukan 15 pengulangan dalam 3 set sudah cukup untuk menguatkan otot dada anda.

4. Dapatkan pertolongan dari teknologi

Anda juga boleh mendapat manfaat daripada rawatan yang dilakukan di institusi untuk memulihkan payudara. Aplikasi terbaru ini adalah 'Breast Fit System', yang menggabungkan 6 teknologi yang berbeza. Berkat teknologi ini, pertumbuhan semula tisu, pengembangan, peningkatan keanjalan kulit dialami, kekuatan otot dapat dicapai dengan jumlah arus elektrik yang rendah, limfa, peredaran darah dan metabolisme bertambah baik, masalah penghitaman warna puting berakhir. Para pakar menyatakan bahawa dengan sistem yang memiliki 10 program yang berbeza untuk peningkatan payudara, pembentukan dan retakan, hasil mulai diperoleh dalam sekitar 10-12 sesi. Walaupun sesi yang disarankan adalah 20, tempohnya adalah 3 kali seminggu ... Angka ini mungkin berbeza-beza bergantung pada masalah, usia dan struktur kulit seseorang. Terdapat masa yang berbeza untuk aplikasi kendur, retak dan pembesaran.5. Ketahui bahawa payudara yang sihat adalah payudara yang cantik.

Kesihatan selalu didahulukan, dan yang sihat adalah yang indah. Jangan pernah lupa peraturan ini dan jangan sesekali mengabaikan pemeriksaan payudara anda untuk memelihara kecantikan payudara anda selama bertahun-tahun. Pemeriksaan payudara yang anda akan lakukan semasa pemeriksaan rutin sangat penting untuk diagnosis awal kanser payudara.

6. Pilih coli yang betul

Sekarang adalah fakta yang diketahui bahawa memilih bra ukuran yang salah akan merosakkan payudara. Anda boleh mengetahui ukuran yang tepat untuk anda dengan bantuan jurujual di department store, tetapi memilih bra yang sesuai untuk aktiviti itu sama pentingnya dengan ukurannya. Contohnya, semasa bersukan, anda pasti memilih bra yang sesuai untuk sukan anda, dan jangan sekali-kali menggunakan coli yang kehilangan keanjalannya. Selain itu, dengan coli yang betul, payudara anda dapat kelihatan sihat dalam beberapa saat sahaja.7. Jangan lupa tentang decollete

Ini adalah fakta yang selalu dilupakan betapa pentingnya decollete dalam kecantikan payudara. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggambarkan kawasan ini bermula dari bahagian bawah dagu anda dan terus ke payudara sebagai coli semula jadi yang membantu payudara berdiri tegak. Saran pakar mengenai perkara ini adalah menggunakan krim payudara anda bukan hanya pada payudara, tetapi juga pada keseluruhan décolleté dengan urutan melingkar bermula dari belakang dagu anda.