assyrianconfederation.com

"Daun kari adalah tanaman yang digunakan oleh orang-orang yang tinggal di wilayah tropika di India. Dikenal dengan aromanya, daun kari sering digunakan dalam minyak rempah, sup dan hidangan daging. Berikut adalah banyak faedah daun kari ..."

Selain penggunaan kulinernya, daun kari juga digunakan dalam penawar herba dalam perubatan Ayurveda. Daun aromatik ini adalah sumber vitamin A, B, C dan B2 yang kaya; Ia adalah sumber kalsium, protein, asid amino, fosfor, serat dan zat besi.

Walau bagaimanapun, faedah kesihatan daun kari disebabkan oleh alkaloid yang terdapat di dalamnya. Ia juga mempunyai sifat antioksidan dan antibakteria. Anda boleh menggunakan daun kari mentah atau kering.

DI SINI MANFAAT DARI CURY LEAF

1. Mengawal diabetes

Sekiranya anda menghidap diabetes dan ingin mengawal kadar gula darah anda secara semula jadi, anda boleh menambahkan daun kari ke dalam diet anda. Sekiranya anda melakukannya, anda boleh melindungi dan merangsang sel pankreas penghasil insulin. Daun ini mempengaruhi metabolisme karbohidrat dan juga mengurangkan risiko tekanan oksidatif.

Satu kajian tahun 2006 yang diterbitkan dalam International Journal of Pharmaceutical Sciences Pharmazie mengatakan bahawa daun kari mengurangkan kadar gula dalam darah.

Anda boleh mengunyah beberapa daun kari setiap pagi semasa perut kosong. Anda juga boleh menambah serbuk daun kari ke sup atau salad anda.

2. Menurunkan kolesterol jahat

LDL, kolesterol jahat, dapat dikurangkan dengan memakan daun kari setiap hari. Kaya dengan antioksidan, daun kari mencegah pengoksidaan kolesterol yang membentuk LDL (kolesterol jahat). Daun juga membantu meningkatkan HDL, atau kolesterol baik. Ini melindungi anda dari keadaan seperti penyakit jantung dan arteriosklerosis yang boleh menyebabkan kematian pramatang.

Satu kajian tahun 2006 yang diterbitkan dalam American Journal of Chinese Medicine melaporkan bahawa bahan-bahan dalam daun kari berfungsi melawan kenaikan berat badan dan mengurangkan jumlah kolesterol badan.

3. Menghilangkan Radikal Bebas

Daun kari kaya dengan alkaloid karbazol yang mempunyai sifat antioksidan. Sifat ini berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh anda dari radikal bebas, yang memainkan peranan penting dalam pembentukan penyakit.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada tahun 2003 menunjukkan bahawa daun kari merupakan sumber antioksidan yang baik.

4. Menggalakkan Berat Badan

Sekiranya anda menghadapi masalah penurunan berat badan, anda mempunyai alasan lain untuk menambahkan daun kari ke dalam diet anda. Pertama sekali, daun membantu membersihkan badan, membuang toksin berbahaya dalam bentuk sisa perkumuhan bersama dengan air kencing dan tinja. Kedua, daun juga membantu membakar lemak dan karbohidrat yang tidak diingini.

5. Menyembuhkan luka

Daun kari dapat mempercepat proses penyembuhan luka, luka, dan luka bakar. Daun kari mempunyai sifat antioksidan dan antibakteria yang tidak hanya mempercepat penyembuhan tetapi juga mengurangkan risiko jangkitan.

Pasta yang dibuat dari daun kari mentah boleh disapu pada luka, ruam dan luka bakar beberapa kali sehari.

6. Meningkatkan folikel rambut

Daun kari juga membantu menguatkan folikel rambut. Terdapat beberapa nutrien pada daun yang dapat membantu memperbaiki folikel rambut yang rosak. Khususnya, vitamin B6 membantu mengatur hormon untuk mencegah keguguran rambut.

Anda boleh mencampurkan sedikit serbuk daun kari ke dalam minyak rambut anda dan mengurutnya ke kulit kepala anda. Setelah meninggalkannya semalaman, basuh rambut anda keesokan harinya. Lakukan ini 2 atau 3 kali seminggu untuk melihat peningkatan rambut anda.

Sebagai alternatif, masukkan segenggam daun kari dalam 1 cawan yogurt dan kisar. Sapukan topeng ini pada rambut anda dan biarkan selama 30 minit. Basuh rambut anda dengan air suam. Anda boleh menggunakan topeng rambut ini seminggu sekali.

8. Faedah Kesihatan gastrousus

Sama ada anda mengalami cirit-birit, sembelit, gas, atau sakit perut, anda selalu boleh menggunakan daun kari.

Daun kari baik untuk sistem pencernaan umum. Mereka berfungsi sebagai pencahar ringan, yang bermaksud mereka membantu mengatur pergerakan usus. Juga, mereka merangsang enzim pencernaan untuk menjaga sistem pencernaan dalam keadaan baik.

Campurkan 1 sudu teh air kari ke dalam segelas buttermilk. Minum sekali sehari semasa perut kosong.

9. Mengurangkan tekanan

Tekanan adalah bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan, tetapi kita mesti berusaha mengawalnya. Jika tidak, ia berpotensi menyebabkan masalah kesihatan fizikal dan mental yang serius.

Kesan menenangkan dari daun kari dapat menenangkan fikiran dan badan anda. Atas sebab ini, minyak pati daun kari digunakan dalam aromaterapi untuk merawat kegelisahan dan kemurungan.

Anda boleh mencurahkan 2 atau 3 tetes minyak pati daun kari di sarung bantal sebelum tidur.

Sebagai alternatif, anda boleh meneteskan beberapa tetes minyak pati ke dalam air mandian anda dan menikmati mandi santai selama 30 minit untuk menghilangkan tekanan.

MAHMURE KHAS