Makanan yang Mencetuskan Migrain!

"Beberapa makanan, aditif dan bahan dalam diet dapat menyebabkan migrain. Walaupun migrain lebih sering terjadi pada wanita daripada pada lelaki, ia sering digambarkan sebagai penyakit neurologi yang berkembang dalam serangan dan menyebabkan sakit kepala yang teruk."

Pesakit migrain harus menjauhi makanan ini yang mencetuskan serangan migrain sebanyak mungkin.

* Keju matang (cheddar, camembert)

* Minuman beralkohol (bir, wain, wiski, sampanye)

* Jeroan (hati, otak, ginjal, tersekat)

* Produk makanan ringan seperti sosej, salami, sosej, bacon, ham

* Tablet sup daging dan sup ayam

* Makanan Laut (sotong, udang, kerang)

* Makanan dalam tin

* Buah sitrus (oren, jeruk keprok, limau gedang, lemon)

* Makanan berlemak dan pedas

* Minuman berkafein (teh, kopi, minuman berasid)

* Ara, kismis, betik, alpukat, pisang dan plum merah

* Coklat dan koko

* Sarden, ikan bilis, ikan haring

* Kacang parang

* Ragi

* Krim masam

* Mentega kacang

* Makanan diperap atau acar atau fermentasi

* Roti yang mengandungi buah kering

* Beberapa kekacang, terutama kacang kering, lentil dan produk soya.