assyrianconfederation.com

"Minuman yang dijual sebagai soda buah mengandungi kadar gula dan pengawet yang tinggi. Resipi soda sederhana, sedap dan sihat yang boleh anda buat di rumah ada di bawah!

Soda penuh dengan gula, bahan pengawet dan warna tiruan. Ia juga dikaitkan dengan obesiti dan diabetes. Walaupun rasanya sangat enak, ia adalah fakta bahawa ia berbahaya bagi kesihatan. Ringkasnya, seperti yang lain, soda yang dibuat di rumah dialu-alukan. Berikut adalah resipi soda buatan sendiri yang lazat.

Bagaimana ia dilakukan?

Resipi untuk soda buatan sendiri terdiri daripada tiga bahagian: Pekat buah, sirap dan air mineral. Simpan ketiga-tiga bahan secara berasingan di dalam peti sejuk, kemudian campurkan satu bahagian pada satu masa.

Langkah 1: Buat Kepekatan Buah

Gunakan mana-mana resipi di bawah untuk membuat pekat buah. Anda boleh menggunakan buah segar atau beku (dicairkan). Masukkan semua bahan ke dalam jag atau balang besar, tumbuk dengan sudu kayu. Kemudian campurkan dengan 1 gelas air. Biarkan campuran di dalam peti sejuk semalaman dan tapis. Anda boleh menyimpan kepekatan buah di dalam peti sejuk sehingga 3 hari.

CADANGAN PENYIMPANAN BUAH

Pekat Cranberry

• ½ cawan cranberry
• ½ oren, dihiris
• 1 sudu teh halia segar yang dihiris

Kepekatan Raspberry

• Cawan raspberi
• Hiris lemon
• 1 sudu teh halia segar yang dihiris
• 3 daun pudina segar

Pekat nanas

• 1 cawan nanas cincang
• ½ lemon, dihiris
• 1 sudu teh halia segar yang dihiris

Langkah 2: Buat sirap anda

Masukkan 1 gelas air dan 1 gelas gula (atau madu) ke dalam periuk kecil. Masak, kacau sekali-sekala, di atas api sederhana hingga cair sepenuhnya dan biarkan sejuk. Semasa menyediakan soda anda, gunakan hanya 1 sudu teh sirap. Anda boleh menyimpan sirap buatan sendiri di dalam peti sejuk sehingga 1 minggu.

Langkah 3: Campurkan sedikit soda

Untuk membuat soda (1 cawan), campurkan cawan pekat buah, 1 sudu teh sirap dan secawan air mineral. Soda buatan sendiri sudah siap!

MAHMURE KHAS