assyrianconfederation.com

"Diabetes merosakkan kebanyakan tisu dan organ, terutamanya jantung, otak, ginjal dan mata ..."

Diabetes merosakkan kebanyakan tisu dan organ, terutamanya jantung, otak, ginjal dan mata. Kemusnahan yang ditimbulkannya mempunyai dua ciri yang tidak dapat ditukar: Pertama, lambat tetapi ke dalam, dan ia menunjukkan proses yang stabil, kekal dan progresif. Sekiranya peraturan metabolik tidak tercapai dan gula darah tidak dikawal, diabetes akan berlanjutan, dan ini akan merosakkannya lebih kurang, tetapi pasti.

Terdapat beberapa masalah umum pada mereka yang menderita gula laten: kegemukan dari kawasan perut-perut, penurunan HDL kolesterol baik, peningkatan kadar trigliserida, peningkatan asid urik dan kecenderungan hipertensi adalah yang paling penting. Sekiranya gula tersembunyi disertai dengan masalah ini, kebarangkalian terkena penyakit jantung koronari dan serangan jantung hampir dapat mendekati kadar diabetes terbuka (Risiko ini, yang biasanya 1,5-2 kali dalam gula laten, dapat meningkat hingga empat kali ganda kes, seperti pada pesakit diabetes). Terutama apabila "empat maut" atau "empat penunggang kuda kiamat", yang dianggap antara masalah kesihatan terpenting masyarakat kesejahteraan, dijumpai bersama (kegemukan di kawasan perut-perut, gula darah tinggi, gangguan keseimbangan lemak darah dan tekanan darah tinggi), risiko serangan jantung dan strok meningkat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, telah difahami bahawa kerosakan ini dapat terjadi dalam tempoh "prediabetes" atau "gula tersembunyi", yang merupakan perkembangan penting. Inilah sebabnya mengapa fasa "gula tersembunyi", yang sebelumnya disebut "diabetes laten", telah diberi kepentingan lebih dalam beberapa tahun terakhir.

Walaupun masa yang diperlukan untuk gula tersembunyi berubah menjadi gula terbuka berbeza dari orang ke orang, tempoh ini berlangsung rata-rata sepuluh tahun. Apabila kesalahan penting dilakukan seperti kenaikan berat badan dari kawasan perut-perut, diet kaya karbohidrat (gula, tepung, kanji) dan tidak aktif, tempohnya menjadi lebih pendek dan dapat dikurangkan menjadi satu atau dua tahun. Lebih teruk lagi, anda boleh menghidap penyakit kardiovaskular pada usia yang sangat awal sebelum diabetes berkembang. Terutama jika anda seorang yang mempunyai perut, kolesterol HDL rendah dan / atau hipertensi, prosesnya berjalan ke arah ini. Atas sebab ini, sangat mustahak untuk mengambil serius proses ini pada tahap ini dan menerima dan menyelesaikan masalah kesihatan yang penting!

Pencegahan diabetes

Nasib baik, beberapa penemuan dari kajian ilmiah yang dilakukan dalam beberapa tahun kebelakangan ini memberi kita kabar baik: Adalah mungkin untuk mencegah diabetes tersembunyi daripada menjadi diabetes terbuka. Terutama dalam kajian yang dilakukan di "Klinik Joslin" dan hospital lain di Universiti Harvard, difahami bahawa "program pencegahan diabetes" yang dirancang dengan baik dapat mencegah diabetes terpendam dengan serius menjadi gula terbuka.

Perkara-perkara yang harus dilakukan untuk mencapainya adalah langkah-langkah yang sangat berlaku: Cukup untuk menurunkan berat badan berlebihan, mengikuti rancangan diet yang sihat, untuk menerapkan kebiasaan aktiviti yang teratur. Apabila anda melaksanakan rancangan sedemikian dengan sekumpulan pakar yang berpengalaman, adalah mungkin untuk menangguhkan kemungkinan menghidap diabetes selamanya.

Bagi jawapan kepada persoalan bagaimana mendiagnosis gula tersembunyi ... Untuk ini, sudah cukup untuk memeriksa gula darah kelaparan dan kenyang anda. Sekiranya gula darah puasa anda berada dalam lingkungan 100-125 dan gula darah selepas kelahiran anda berada dalam lingkungan 140-199, anda mungkin berfikir bahawa anda mempunyai gula rahsia. Sekiranya gula darah anda berada di bawah 120 dalam puasa dan 199 dan ke atas pada kenyang, anda mempunyai gula terbuka, iaitu diabetes pertengahan usia (diabetes jenis 2), itu bermakna diabetes dewasa telah bermula. Untuk mengesahkan diagnosis lebih lanjut, anda perlu dinilai secara menyeluruh di pusat pakar, mungkin untuk menjalani ujian toleransi glukosa.Yang berisiko

Adakah anda mempunyai kemungkinan gula tersembunyi? Siapa yang harus menjalani penilaian glukosa puasa dan pasca-makan - dan, jika boleh, pengukuran insulin? Mereka yang menghidap diabetes dalam keluarga dan saudara terdekat, mereka yang mempunyai masalah berat badan berlebihan atau obesiti, terutama mereka yang mengalami berat badan dengan lilitan pinggang (lebih dari 102 cm pada lelaki, 88 cm pada wanita), nisbah lilitan pinggang ke lilitan pinggul melebihi 0.8, atau Mereka yang mempunyai indeks jisim badan di atas 26, mereka yang menghidap diabetes kehamilan dan, jika boleh, mempunyai kolesterol baik dan trigliserida tinggi, pesakit hipertensi dan gout harus menjalani ujian ini.

Ramai di antara kita hidup dengan diabetes terpendam tanpa menyedarinya. Sekali lagi, ramai di antara kita tidak mengetahui kepentingan masalah itu, walaupun kita menyedarinya. Namun, cara untuk melindungi kesihatan vaskular adalah dengan menjaga keseimbangan "gula-insulin-kolesterol-trigliserida-tekanan darah '. Atas sebab ini, anda semestinya mempunyai analisis "gula kenyang" dalam pemeriksaan kesihatan tahunan. Ini adalah kaedah termudah untuk melihat gula tersembunyi lebih awal.

Pastikan anda ingat ini!

Rintangan insulin adalah masalah biasa dalam tempoh gula laten, bahkan masalah pertama. Terutama pada orang yang berlebihan berat badan, jika masalah ketahanan insulin tidak diselesaikan, kemungkinan diabetes jenis 2 meningkat dan prosesnya menjadi lebih pendek. Terdapat beberapa ujian lain yang dilakukan untuk ketahanan insulin - juga dikenali sebagai sindrom metabolik. Tahap trigliserida tinggi dalam darah (nilai di atas 150-200 mg), penurunan tahap HDL kolesterol baik (45 untuk lelaki, 50 mg ke bawah untuk wanita), atau nisbah trigliserida / HDL lebih tinggi daripada 4/1, seperti ALT, AS, GGT. Ujian fungsi hati yang diketahui melebihi had normal dan tahap asid urik serum melebihi 6.5-7 mg / dl adalah tanda-tanda ketahanan insulin. Untuk diagnosis pasti, perlu diperiksa gula darah rasa lapar dan kenyang serta tahap insulin rasa lapar dan kenyang. Dalam kes di mana tahap insulin puasa melebihi 10 unit tahap insulin kenyang 30-40 unit, keadaan telah mencapai tahap serius dan ketahanan insulin telah bermula.

PENTING

Untuk kehidupan yang sihat dan panjang

• Makan dengan betul

• Tidur nyenyak

• Untuk bersenam

• Menguruskan tekanan

• Bersikap optimis

• Bersikap setia

• Bersikap toleransi

• Untuk berharap

• Hidup di persekitaran yang bersih

• Melakukan pemeriksaan kesihatanINGAT

Tanda-tanda gula tersembunyi

Terdapat juga beberapa tanda pada peringkat awal diabetes. Yang paling penting adalah kumpulan "simptom hipoglikemik" yang berlaku akibat gula darah rendah. Keletihan selepas makan, masalah seperti mengantuk, berpeluh dan keletihan, yang lebih dirasakan selepas makan berat, terutama di kawasan kepala dan leher, serangan berpeluh berulang, amukan yang tidak dapat dijelaskan, suar tiba-tiba, mudah marah, dan jangkitan yang kerap adalah yang paling biasa tanda-tanda.

Prof. Dr. Osman Muftüoğlu