Berat Badan Dengan Diet Purslane
"Dengan diet krokot, anda akan menurunkan berat badan dengan cara yang sihat tanpa rasa lapar. Berikut adalah senarai diet kita ..."
Bagaimana Diet Purslane? (Sarapan pagi akan sama setiap hari.) 30 g keju 5 buah zaitun Timun tomato Teh ringan atau 1 gelas jus tomato 1 keping roti gandum Siang: Pasta keju dan dadih Petang: Purslane dengan yoghurt dan daging cincang Siang: Setengah kilo buah Petang: Tumis ayam dan 1 keping roti gandum RABU Siang: Purslane dengan minyak zaitun dan 1 buttermilk Petang: Tumis ayam dan 1 keping roti gandum Siang: Salad purslane dan 1 mangkuk yogurt Petang: 3 zucchini yang disumbat dan 1 mangkuk tzatziki Siang: 2 biji pisang Petang: Purslane dengan daging cincang, 1 buttermilk dan 1 keping roti gandum SABTU Siang: Purslane dengan minyak zaitun dan 1 mangkuk yogurt Petang: Ikan bakar dan panggang campuran Siang: Sebagai pilihan, anda boleh meletakkan lempeng rebus, lempeng gandum Petang: Pasta sayur dan 1 buttermilk
Isnin
SELASA
KHAMIS
JUMAAT
PASARAN
