Makanan coklat
"Menurunkan berat badan dengan makan coklat ... Kedengarannya bagus, bukan? Mungkin dengan diet ini! Bagaimana? Berikut adalah perinciannya ..."
Sarapan pagi:
1 sudu teh pasta hazelnut 1 keping roti gandum atau roti gandum 2 karper keju pilihan Tomato, timun, lada hijau
Tengah hari:
1 bahagian tusuk ayam atau dada ayam bakar 1 cawan buttermilk Salad rendah lemak
Lewat petang:
1 batang coklat kecil atau 4-5 biji bola kecil coklat atau 1 mangkuk coklat puding
Petang:
4-5 sudu makan sayur dengan minyak zaitun 1 keping gandum atau roti rai Salad rendah lemak
Cari: 1 gelas susu coklat 1 keping buah pilihan
